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Bottes d'hiver | 8 septembre 2023
SAIL
20 avril 2023
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Enfiler des souliers de vélo pour ses trajets quotidiens n’est peut-être pas une nécessité. De simples chaussures de sport font très bien l’affaire. Une bonne paire de chaussures de vélo est en revanche indispensable dès lors que l’on parle de vélo de route, de montagne ou même de gravelle. De « vrais » souliers de vélo améliorent non seulement votre confort, mais aussi vos performances!
À moins que vous ne soyez un cycliste expérimenté, des termes comme « cales » ou « pédales automatiques » peuvent vous sembler un peu obscurs. Mais que ce soit pour des cyclistes avec des milliers de kilomètres au compteur ou des amateurs qui s’offrent tout juste leur premier vélo, le choix des chaussures est ultra-important. Confort, transfert de la puissance optimisé, économie d’énergie… Pour dévorer l’asphalte et les sentiers, mieux vaut être bien chaussé.
Dans cet article, vous découvrirez comment choisir la paire de souliers de vélo optimale pour vos besoins :
Les souliers de vélo comportent des semelles beaucoup plus rigides que les chaussures de sport ordinaires, ce qui assure un transfert d’énergie plus efficace sur la pédale. En gros, c’est l’ensemble de votre pied qui appuie sur la pédale en même temps, et non uniquement sa plante. Cela rend vos coups de pédale plus forts et plus efficaces et donne à votre pied un meilleur soutien, ce qui rend les longues sorties beaucoup plus confortables.
Les chaussures de vélo font souvent partie d’un trio bien connu des amateurs : chaussures, cales, pédales. Gardez toutefois en tête que les souliers dépendent du type de vélo que vous pratiquez. Des souliers de vélo de montagne ne sont pas nécessairement de « bons » souliers de gravelle.
De base, les souliers de vélo ont des semelles beaucoup plus rigides que les chaussures de sport ordinaires. L’objectif est simple : assurer le meilleur transfert d’énergie possible. C’est l’ensemble de votre pied qui appuie sur la pédale, et non seulement sa plante. Vos coups de pédale gagnent donc en efficacité. Votre pied est aussi mieux soutenu, ce qui s’avère beaucoup plus confortable lors des longues sorties.
Magasiner de nouveaux souliers de vélo de route ou de montagne, c’est composer avec ce que l’on a déjà. Vos nouvelles chaussures doivent faire la paire avec les cales et les pédales que vous possédez.
Que vous recherchiez vos premières chaussures de vélo ou une paire adaptée à votre nouveau vélo, soyez attentif à la compatibilité. Les bases à garder en tête: les chaussures de vélo de route ont trois « trous », tandis que les paires pour les autres types de vélo n’en ont que deux. Vérifiez bien ce point en regardant la semelle et l’étiquette du produit, afin de vous assurer de la compatibilité avec votre équipement. Bien sûr, tout cela ne vaut pas si vous avez simplement besoin de chaussures à semelles plates pour des pédales de type plateforme.
Plusieurs options se cachent derrière le terme générique « souliers de vélo ». Pour faire simple, il existe trois grands types de souliers de vélo :
Les chaussures pour pédales automatiques lient votre pied à la pédale au moyen de cales. Vous êtes ainsi mieux connecté à votre vélo. Ces souliers sont surtout utilisés par les cyclistes sur route, mais certains amateurs de sentiers les aiment aussi pour la puissance qu’ils offrent lors des longues portions de sentiers plats. On distingue ici :
Les chaussures compatibles 2 trous : la cale est intégrée dans la semelle. Le cycliste peut donc marcher facilement. Bien pratique pour ceux qui poussent leur vélo dans les côtes ou doivent franchir des obstacles.
Les chaussures compatibles 3 trous (voyez les modèles de cales LOOK par exemple) : les cales dépassent de la semelle, ce qui rend la marche difficile. En contrepartie, le soulier gagne en légèreté et en aérodynamisme.
Certains souliers de vélo sont compatibles avec les pédales à 2 et à 3 trous.
Les chaussures pour les pédales à plateforme n’ont quant à elles pas de cales. Elles ressemblent à des souliers de sport, à ceci près que leur semelle est rigide, comme sur des chaussures pour pédales automatiques. Cela en fait un excellent compromis entre les souliers pour pédales « auto » (qui vous contraignent dès que vous descendez de votre vélo) et les chaussures de sport (qui manquent de rigidité).
Peu importe votre niveau, si votre vélo est équipé de pédales automatiques, il vous faudra des souliers de vélo de route. Ces derniers sont pour la plupart pensés pour la performance. Vite inconfortables en mode « marche », ils ne vous empêcheront pas d’aller chercher un café, mais vous n’irez sûrement pas plus loin.
Les cyclistes sur route veulent avant tout maximiser la puissance de leurs coups de pédale. Il est logique pour eux de se tourner vers des semelles rigides, avec un système de cales à trois trous. Le but? Optimiser le transfert d’énergie. La question du poids importe aussi : plus le soulier est léger, plus les performances grimpent.
Le choix de « bons » souliers de vélo de route ne se limite pas aux critères de performance. Certains modèles de chaussures comportent par exemple des empiècements en maille pour optimiser la ventilation.
Au moment de faire votre choix, tenez compte de la forme de vos pieds. « L’emplacement où se trouve votre voûte plantaire peut influencer votre choix de chaussures », explique Winston Endall, spécialiste du vélo chez SAIL. « Plus vos cales sont avancées, plus vous serez sur vos orteils, ce qui mettra davantage de pression sur vos mollets. Recherchez un modèle bien ajusté et offrant une plus grande marge de manœuvre en termes d’ajustement pour une poussée plus régulière. Plus vous pouvez reculer les cales, plus vous utiliserez vos muscles fessiers et moins vous solliciterez vos mollets. »
Si vous êtes un cycliste occasionnel, rien ne vous empêche de commencer avec de simples chaussures de sport. Si vous augmentez la fréquence de votre pratique, des souliers de vélo sont préférables, surtout si vous aimez les longues randonnées. Pensez par exemple aux pédales automatiques pour vélo de montagne! N’oubliez pas que de vraies chaussures de vélo améliorent votre puissance de pédalage et votre confort à long terme.
Polyvalents, les modèles de souliers à plateforme vous permettent de vivre normalement quand vous posez le pied à terre. Si vous souhaitez quand même une bonne connexion avec votre bicyclette, préférez les cales encastrées, pour être capable de monter et descendre facilement de votre vélo, voire de marcher sur de courtes distances.
Si vous faites du tourisme et que vous prévoyez vous arrêter souvent, jetez un coup d’œil aux marques GIRO et Garneau.
Les passionnés de vélo de montagne en quête d’une connexion solide avec leur vélo peuvent se tourner vers des chaussures pour pédales automatiques – à condition bien sûr que le vélo soit muni de pédales compatibles pour un soulier 2 trous.
Les souliers de vélo de montagne de ce type présentent généralement de petits trous pour des (plus petites) cales, ce qui permet d’éviter tout contact de la cale avec le sol. Ils utilisent au passage un système de cales à deux boulons. Le but : être capable de traverser des terrains accidentés à pied s’il le faut, tout en disposant d’un maximum de puissance sur les pédales…
Si l’efficacité de pédalage n’est pas votre priorité, vous pouvez tout à fait vous tourner vers des chaussures de vélo à semelles plates. Celles-ci vous assureront une bonne adhérence sur les pédales, sans y fixer vos pieds. Vous gagnerez donc un temps précieux pendant la seconde qui précède une chute… Même ce type de chaussure vous paraîtra toutefois un peu rigide au premier abord. Rien de plus logique : n’oubliez pas qu’une paire de souliers de vélo, même de vélo de montagne, a pour but d’améliorer l’efficacité de votre pédalage.
Vous utilisez votre vélo tous les jours pour vos trajets quotidiens? Nul besoin dans ce cas d’investir dans des chaussures de cyclocross ou pour pédales automatiques. Offrez-vous une paire de souliers qui mélange confort, simplicité d’utilisation et optimisation de votre pédalage. Faites-vous aussi plaisir en agrémentant votre garde-robe de vêtements de vélo!
Les personnes qui se déplacent à vélo s’arrêtent souvent, notamment pour se frayer un chemin dans la circulation, récupérer un café… L’utilisation de chaussures pour pédales automatiques est ici assez fastidieuse. Priorisez une paire de souliers de vélo à plateforme : sa semelle rigide mais plate améliorera votre coup de pédale, sans pour autant vous gêner quand vous êtes à pied. Mettez l’accent sur le confort, surtout si vous portez la paire tous les jours.
Contrairement à la croyance populaire, ce ne sont pas les chaussures qui doivent être assorties aux pédales : ce sont les cales. Notre spécialiste Winston recommande d’acheter d’abord un combo pédales et cales compatibles, puis de vous concentrer sur le choix de vos chaussures.
Les cales choisies doivent se fixer facilement à vos souliers de vélo, lesquels sont dotés de trous de fixation standard (en supposant que vous optiez pour un système à deux ou à trois trous). En prime, le remplacement est plus facile, car les cales s’usent généralement plus rapidement que les chaussures. Vous pouvez simplement acheter de nouvelles cales plutôt que de remplacer votre paire de souliers.
Des chaussures de vélo doivent être confortables, surtout lorsque les kilomètres s’accumulent et les heures de pédalage défilent. Elles doivent épouser au mieux votre pied.
Des souliers de vélo de route doivent être ajustés, sans être trop serrés. Le talon doit être maintenu dans le soulier, afin qu’il ne puisse pas glisser. Les chaussures à profil étroit assurent en général une excellente répartition de la puissance, mais ne conviennent pas à tous les pieds. Les orteils doivent quant à eux avoir assez d’espace pour bouger, surtout lorsque les sorties s’allongent. Vous ne voudriez vraiment pas qu’ils s’engourdissent à force d’être trop compressés contre l’avant.
Pour ce qui est du serrage, plus le nombre de points de réglage est élevé, mieux c’est : vous pourrez affiner l’ajustement au maximum. Le serrage peut être assuré, selon les besoins et les modèles, par des sangles, des boucles ou un système BOA.
N’oubliez pas : la première fois que vous essayerez des souliers de vélo de montagne, de route ou de gravelle, ils vous paraîtront sûrement rigides et serrés. C’est normal : il s’agit de la meilleure façon d’optimiser le pédalage et de préserver un maximum de confort après des heures de vélo. À cet effet, d’ailleurs, n’oubliez pas non plus de soigner votre collection de vêtements de vélo afin d’être toujours prêt à aller rouler!
Vous pouvez simplement nettoyer vos chaussures avec un chiffon et de l’eau savonneuse. Si elles sont en cuir, traitez le cuir en suivant les instructions. Gardez vos chaussures au sec et retirez souvent les semelles intérieures pour les laisser sécher. Vous devez également vérifier vos cales de temps en temps. Si elles présentent des signes d’usure (elles ne fonctionnent pas correctement, les bords sont usés ou elles semblent un peu abîmées), c’est qu’il est temps de les remplacer!
Une bonne paire de souliers de vélo fait toujours la différence, que ce soit pour des balades le long des pistes cyclables près de chez vous, ou pour de longues sorties sur des sentiers accidentés. Cela est encore plus vrai quand les kilomètres s’accumulent. Maximisation de chaque coup de pédale, économie de pédalage, confort général pour vos pieds… Tout (ou presque) paraît plus simple lorsque l’on est bien chaussé, tant en vélo de route que de montagne ou de gravelle. Prenez le temps de trouver une paire taillée pour vous et pour vos objectifs.
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