{"id":12118,"date":"2025-02-26T14:59:09","date_gmt":"2025-02-26T19:59:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/randonnee-au-printemps-conseils-pour-bien-vous-habiller-et-vous-equiper\/"},"modified":"2025-02-27T16:24:24","modified_gmt":"2025-02-27T21:24:24","slug":"randonnee-au-printemps-conseils-pour-bien-vous-habiller-et-vous-equiper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/randonnee-au-printemps-conseils-pour-bien-vous-habiller-et-vous-equiper\/","title":{"rendered":"Guide des randonn\u00e9es de printemps"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":9,"featured_media":21712,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62,63,64],"tags":[1626],"class_list":["post-12118","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plein-air","category-randonnee","category-equipement","tag-printemps"],"acf":{"post_flexible_content":[{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":false,"anchor_link_text":"","text_content":"Pluie, soleil, vent, neige, gr\u00eale... Le tout dans la m\u00eame semaine, parfois m\u00eame en une seule journ\u00e9e ! Le printemps est une saison d\u00e9licate du point de vue m\u00e9t\u00e9orologique, mais il faut savoir \u201cfaire avec\u201d pour profiter au mieux des randonn\u00e9es printani\u00e8res. Pour cela, mieux vaut avoir un \u00e9quipement ad\u00e9quat et des v\u00eatements techniques r\u00e9sistants aux intemp\u00e9ries et polyvalents. Nos sp\u00e9cialistes en randonn\u00e9e vous partagent leur liste des \u00e9quipements qui vous permettront de profiter de chaque seconde de vos escapades printani\u00e8res.<\/strong>\r\n

[stag_button url=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/plein-air\" style=\"black\" size=\"medium\" type=\"normal\" target=\"_blank\" icon=\"\" icon_order=\"before\"]\u00c9quipements de plein air[\/stag_button] <\/span>[stag_button url=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/plein-air\/randonnee-pedestre\/chaussures-et-bottes\" style=\"black\" size=\"medium\" type=\"normal\" target=\"_blank\" icon=\"\" icon_order=\"before\"]Chaussures et bottes de randonn\u00e9e[\/stag_button]<\/span><\/p>"},{"acf_fc_layout":"content_anchors_list","anchors_section_title":"Dans cet article, vous d\u00e9couvrirez nos meilleurs conseils sur l\u2019habillement et les essentiels pour une randonn\u00e9e de printemps :"},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":true,"anchor_link_text":"Gardez toujours un oeil sur la m\u00e9t\u00e9o","text_content":"

Gardez toujours un oeil sur la m\u00e9t\u00e9o<\/h2>\r\nLes nouveaux bourgeons sur les branches des arbres sont le signe que le printemps est en marche. Il est temps de troquer vos skis contre des chaussures de randonn\u00e9e! Avant toutefois de se pr\u00e9cipiter sur les sentiers, mieux vaut v\u00e9rifier la m\u00e9t\u00e9o et les conditions au sol. M\u00eame si les pr\u00e9visions annoncent un ciel bleu et du soleil, les temp\u00e9ratures matinales peuvent descendre bien en dessous de z\u00e9ro, sans oublier le facteur de refroidissement \u00e9olien, l'altitude et le type de terrain, qui peuvent vite transformer votre randonn\u00e9e printani\u00e8re en aventure glac\u00e9e. Le temps peut \u00e9galement changer en un clin d'\u0153il : vous devez donc \u00eatre \u00e9quip\u00e9 pour rester au chaud<\/a> quelles que soient les conditions.\r\n\r\nPetite astuce : au printemps, il est souvent agr\u00e9able de faire des randonn\u00e9es t\u00f4t le matin car le sol peut \u00eatre encore gel\u00e9. Le meilleur moyen d'\u00e9viter la boue !\r\n\r\nPlusieurs applications mobiles d\u00e9di\u00e9es au plein air peuvent vous aider \u00e0 rester \u00e0 l'aff\u00fbt des conditions m\u00e9t\u00e9o. AllTrails notamment, qui fourmille de d\u00e9tails importants, tels que les pr\u00e9visions pour chaque sentier, ainsi que l'\u00e9tat du sol et l'activit\u00e9 des moustiques ! Les parcs nationaux affichent \u00e9galement des informations \u00e0 ce sujet sur leur site, et dressent un rapport quotidien de l'\u00e9tat des sentiers. Vous avez s\u00fbrement envie d\u2019\u00e9viter de vous lever \u00e0 l'aube, de vous rendre au point de d\u00e9part et d\u2019apprendre que le sentier n'est pas s\u00fbr ou qu'il est ferm\u00e9 pour la journ\u00e9e!"},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":true,"anchor_link_text":"Choisir les bons v\u00eatements pour la randonn\u00e9e de printemps","text_content":"

Choisir les bons v\u00eatements pour la randonn\u00e9e de printemps<\/h2>\r\n\"V\u00eatements\r\n\r\nCe n'est plus l'hiver, mais ce n'est pas encore l'\u00e9t\u00e9. Au printemps, il n'est pas toujours simple de savoir quoi porter. Tenez compte des facteurs suivants : temp\u00e9rature, respirabilit\u00e9, imperm\u00e9abilit\u00e9 et protection contre le vent.\r\nLe syst\u00e8me multicouche<\/a> vous aidera \u00e0 rester au chaud lors de vos randonn\u00e9es printani\u00e8res, sans surchauffer d\u00e8s que le soleil fera son apparition. Voici comment cela fonctionne.\r\n

Couches de base<\/h3>\r\nVotre couche de base<\/a> est le premier v\u00eatement que vous portez. Sa fonction principale est d'\u00e9vacuer l'humidit\u00e9 de votre peau, afin de mieux r\u00e9guler votre temp\u00e9rature corporelle. Choisissez un v\u00eatement en fibres synth\u00e9tiques ou naturelles. La laine m\u00e9rinos, par exemple, est connue pour \u00eatre respirante, qui s\u00e8che rapidement et qui absorbe les odeurs.\r\n

[stag_button url=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/femme\/vetements\/sous-vetements\/couches-de-base\" style=\"black\" size=\"medium\" type=\"normal\" target=\"_blank\" icon=\"\" icon_order=\"before\"]Couches de base pour femme[\/stag_button] [stag_button url=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/homme\/vetements\/sous-vetements\/couches-de-base\" style=\"black\" size=\"medium\" type=\"normal\" target=\"_blank\" icon=\"\" icon_order=\"before\"]Couches de base pour homme[\/stag_button]<\/p>\r\n\r\n

La couche interm\u00e9diaire<\/h3>\r\nLa couche interm\u00e9diaire est le composant isolant de votre syst\u00e8me multicouche. De nombreuses options s\u2019offrent \u00e0 vous, allant des polaires aux chandails \u00e0 manches longues, en passant par les doudounes. Le choix de la bonne couche d\u00e9pend de la m\u00e9t\u00e9o et du type d'activit\u00e9 que vous pratiquez. Pour les sports d'intensit\u00e9 moyenne \u00e0 \u00e9lev\u00e9e, comme la randonn\u00e9e ou la course \u00e0 pied, ajoutez toujours un haut synth\u00e9tique, comme un chandail ou une polaire, \u00e0 votre couche de base. Les temp\u00e9ratures plus froides peuvent n\u00e9cessiter l'utilisation de duvet, m\u00eame au printemps.\r\n

La coquille externe<\/h3>\r\nEnfin, votre derni\u00e8re couche doit vous prot\u00e9ger des \u00e9l\u00e9ments. Optez pour une coquille souple et un pantalon coupe-vent<\/a>, ou misez sur un v\u00eatement enti\u00e8rement imperm\u00e9able en cas de risque de pluie. Les gu\u00eatres<\/a> sont \u00e9galement un bon compl\u00e9ment \u00e0 votre \u00e9quipement de plein air, car elles prot\u00e8gent vos pieds et vos mollets de l'eau et des d\u00e9bris.\r\n

[stag_button url=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/femme\/manteaux\/manteaux-coquilles\" style=\"black\" size=\"medium\" type=\"normal\" target=\"_blank\" icon=\"\" icon_order=\"before\"]Coquilles pour femme[\/stag_button] <\/span>[stag_button url=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/homme\/manteaux\/manteaux-coquilles\" style=\"black\" size=\"medium\" type=\"normal\" target=\"_blank\" icon=\"\" icon_order=\"before\"]Coquilles pour homme[\/stag_button]<\/span><\/p>"},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":true,"anchor_link_text":"Choisir les bonnes chaussures ou bottes de randonn\u00e9e","text_content":"

Choisir les bonnes chaussures<\/h2>\r\n\"choisir\r\n\r\nL'importance d'une paire de chaussures ou de bottes de randonn\u00e9e<\/a> confortables et imperm\u00e9ables ne doit pas \u00eatre sous-estim\u00e9e. En effet, il n\u2019y a rien de pire que de marcher avec les pieds froids et mouill\u00e9s ou de d\u00e9velopper de douloureuses ampoules en plein milieu de votre randonn\u00e9e.\r\n

Bottes de randonn\u00e9e vs. chaussures : que choisir pour la randonn\u00e9e au printemps ?<\/h3>\r\nLes chaussures de randonn\u00e9e<\/a> sont con\u00e7ues pour \u00eatre plus l\u00e9g\u00e8res et respirantes, ce qui peut ne pas \u00eatre id\u00e9al pour les conditions printani\u00e8res des sentiers. Nos experts recommandent d\u2019opter pour des bottes de randonn\u00e9e<\/a> imperm\u00e9ables et montantes pour emp\u00eacher l\u2019eau de p\u00e9n\u00e9trer lorsque vous marchez dans des flaques peu profondes ou sur un terrain boueux. Recherchez \u00e9galement des bottes avec une bonne adh\u00e9rence, car certains sentiers peuvent \u00eatre verglac\u00e9s.\r\n\r\nAvant d\u2019enfiler vos fid\u00e8les bottes de randonn\u00e9e en d\u00e9but de saison, v\u00e9rifiez qu\u2019elles sont toujours imperm\u00e9ables. Si l\u2019eau s\u2019infiltre, appliquez un traitement imperm\u00e9abilisant ou optez pour une nouvelle paire avec une membrane respirante Gore-Tex<\/a> int\u00e9gr\u00e9e.\r\n

[stag_button url=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/chaussures\/femme\/chaussures-et-bottes-de-randonnee\" style=\"black\" size=\"medium\" type=\"normal\" target=\"_blank\" icon=\"\" icon_order=\"before\"]Magasinez les bottes et chaussures de randonn\u00e9e pour femmes[\/stag_button]<\/span> [stag_button url=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/chaussures\/homme\/chaussures-et-bottes-de-randonnee\" style=\"black\" size=\"medium\" type=\"normal\" target=\"_blank\" icon=\"\" icon_order=\"before\"]Magasinez les bottes et chaussures de randonn\u00e9e pour hommes[\/stag_button]<\/span><\/p>"},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":true,"anchor_link_text":"Les six essentiels de randonn\u00e9e printani\u00e8re \u00e0 emporter","text_content":"

Ne partez pas sans ces essentiels pour la randonn\u00e9e printani\u00e8re<\/h2>\r\n\"Essentiels\r\n\r\nV\u00eatements et chaussures choisis ? Il ne vous reste plus qu\u2019\u00e0 vous munir de quelques autres essentiels pour la randonn\u00e9e au printemps<\/a>.\r\n

Sac \u00e0 dos<\/h3>\r\nVous aurez besoin d\u2019un bon sac \u00e0 dos<\/a> pour transporter tous vos essentiels. Cela peut aller d\u2019un petit sac de jour pour les courtes randonn\u00e9es \u00e0 un mod\u00e8le de 40 \u00e0 70 L pour les longues randonn\u00e9es de plusieurs jours. Pensez \u00e0 le couvrir avec une housse imperm\u00e9able pour garder vos objets de valeur au sec.\r\n

Crampons<\/h3>\r\nEn d\u00e9but de saison ou en altitude, vous pourriez rencontrer de la neige et de la glace. Pour \u00eatre pr\u00eat \u00e0 affronter tous les terrains, gardez toujours une paire de crampons<\/a> dans votre sac \u00e0 dos.\r\n

Gu\u00eatres<\/h3>\r\nIl est \u00e9galement judicieux d\u2019emporter une paire de gu\u00eatres<\/a> pour garder vos jambes au chaud et prot\u00e9g\u00e9es contre les \u00e9l\u00e9ments.\r\n

Accessoires chauffants<\/h3>\r\nM\u00eame les randonneurs les plus exp\u00e9riment\u00e9s peuvent \u00eatre pris au d\u00e9pourvu ou affronter une m\u00e9t\u00e9o particuli\u00e8rement mauvaise. Gardez quelques accessoires chauffants<\/a> comme des chauffe-orteils ou chauffe-mains avec vous, ou optez pour des chaussettes ou mitaines chauffantes pour les jours o\u00f9 l\u2019hiver semble vouloir faire son retour.\r\n

Assez d\u2019eau et de collations<\/h3>\r\nAyez toujours suffisamment d\u2019eau avec vous. Pour \u00e9viter qu\u2019elle ne g\u00e8le, versez de l\u2019eau chaude dans une bouteille isol\u00e9e<\/a>. Apportez aussi assez de nourriture et pr\u00e9voyez des collations riches en \u00e9nergie en cas d'impr\u00e9vu.\r\n

Un appareil photo<\/h3>\r\nAu printemps, la nature reprend vie et vous pourriez tomber sur de magnifiques paysages. Assurez-vous de les capturer pour les partager avec vos amis plus tard !"},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":true,"anchor_link_text":"\u00c9viter les piq\u00fbres de tiques","text_content":"

\u00c9viter les piq\u00fbres de tiques<\/h2>\r\nSaviez-vous que les tiques sont plus voraces au printemps et \u00e0 l\u2019automne ? Ces petits parasites deviennent actifs d\u00e8s que la temp\u00e9rature d\u00e9passe 4 degr\u00e9s Celsius, car ils ont besoin de chaleur et d\u2019humidit\u00e9 pour survivre et se reproduire. Il est donc essentiel d\u2019adopter quelques bonnes pratiques pour limiter les risques de piq\u00fbre et de contamination \u00e0 la maladie de Lyme :\r\n
    \r\n \t
  • Portez des v\u00eatements longs et de couleur claire (pour rapidement rep\u00e9rer les tiques) ;<\/li>\r\n \t
  • Rentrez le bas de votre pantalon dans vos chaussettes pour \u00e9viter qu\u2019ils n\u2019atteignent votre peau ;<\/li>\r\n \t
  • \u00c9vitez de marcher dans les buissons denses ;<\/li>\r\n \t
  • Inspectez soigneusement votre corps apr\u00e8s une sortie (surtout derri\u00e8re les genoux et les coudes, aux chevilles, au cou et dans les cheveux) ;<\/li>\r\n \t
  • Vaporisez un insectifuge sur votre peau et vos v\u00eatements.<\/li>\r\n<\/ul>\r\nUne chose est s\u00fbre, le retour des beaux jours est une joie chaque ann\u00e9e et, bien habill\u00e9 et bien \u00e9quip\u00e9, toutes les raisons sont bonnes pour profiter de l\u2019air frais !"},{"acf_fc_layout":"faq_zone","content_anchor":true,"anchor_link_text":"FAQ","faq_title":"FAQ","faq_text_content":"","post_faq":[{"post_faq_question":"O\u00f9 randonner en avril ou mai ?","post_faq_response":"Tous les sentiers de randonn\u00e9e ne seront pas accessibles en avril ou en mai, il est donc important de v\u00e9rifier les conditions avant de partir. Votre sentier pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 pourrait \u00eatre ferm\u00e9 durant l\u2019intersaison, verglac\u00e9 ou trop boueux.","post_faq_is_response_open":false},{"post_faq_question":"O\u00f9 faire de la randonn\u00e9e au printemps ?","post_faq_response":"Au printemps, les randonneurs peuvent rencontrer des conditions difficiles sur les sentiers, qui peuvent devenir dangereusement glissants. Des plaques de glace ou des rivi\u00e8res de boue ne sont pas rares. Restez sur des sentiers bien entretenus et v\u00e9rifiez leur \u00e9tat avant de partir. T\u00e9l\u00e9chargez une application comme AllTrails pour consulter des avis r\u00e9cents sur vos sentiers favoris.","post_faq_is_response_open":false}]}],"author_type":"wordpress","partnership_options":{"partnership_label":"","partner_logo":null,"partner_link":"","partnership_text":""},"override_related_posts":false,"related_posts":null,"right_cta_visibility":false,"sidebar_cta_content_override":false,"sidebar_cta_title":"Vous avez une passion pour le plein air? ","sidebar_cta_description":"Joignez-vous \u00e0 SAIL et profitez d'avantages et de rabais pour employ\u00e9s.","sidebar_cta_button":{"title":"Postulez ici!","url":"https:\/\/carrieres.sail.ca\/racontez-nous\/?utm_source=blog&utm_medium=affichage&utm_campaign=sail_hr_recrutement_magasin_F23_P7&utm_content=display_prospection_qc&utm_term=fr","target":"_blank"}},"yoast_head":"\nGuide des randonn\u00e9es de printemps | SAIL Blogue<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Notre experte en randonn\u00e9e partage ses meilleurs conseils afin de bien vous habiller et vous \u00e9quiper pour marcher sur les sentiers au printemps.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/randonnee-au-printemps-conseils-pour-bien-vous-habiller-et-vous-equiper\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_CA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" 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