{"id":12119,"date":"2023-12-15T14:50:27","date_gmt":"2023-12-15T19:50:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/comment-bien-choisir-une-couche-de-base\/"},"modified":"2023-12-20T14:43:19","modified_gmt":"2023-12-20T19:43:19","slug":"comment-bien-choisir-une-couche-de-base","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/comment-bien-choisir-une-couche-de-base\/","title":{"rendered":"Bien choisir sa couche de base pour rester actif quand il fait froid"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le \u00ab secret \u00bb pour rester au chaud et au sec lorsque l\u2019on va jouer dehors est simple : avoir une bonne couche de base sur le dos. Reste \u00e0 savoir \u00e0 quoi elle sert et surtout, comment bien la choisir. <\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":8850,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62,63,139,138],"tags":[1379,1694],"class_list":["post-12119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plein-air","category-randonnee","category-couches-base","category-vetements","tag-hiver","tag-automne"],"acf":{"post_flexible_content":[{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":false,"anchor_link_text":"","text_content":"Le \u00ab\u00a0secret\u00a0\u00bb pour rester au chaud et au sec lorsque l\u2019on va jouer dehors est simple\u00a0: avoir une bonne couche de base<\/a> sur le dos. Reste \u00e0 savoir \u00e0 quoi elle sert et surtout, comment bien la choisir.\u00a0<\/strong>\r\n\r\nIndispensable pour toutes vos aventures ext\u00e9rieures (ski de fond<\/a>, randonn\u00e9e<\/a>, course \u00e0 pied<\/a>\u2026), la couche de base doit \u00eatre adapt\u00e9e \u00e0 votre niveau d\u2019effort et aux conditions m\u00e9t\u00e9orologiques. Et contrairement \u00e0 ce que l\u2019on pourrait croire, elle n\u2019est pas utile que l\u2019hiver sous un gros chandail et une coquille rigide. Au printemps comme \u00e0 l\u2019automne, la m\u00e9t\u00e9o peut aussi \u00eatre capricieuse et les temp\u00e9ratures fra\u00eeches.\u00a0\u00a0<\/strong>\r\n\r\nSi vous cherchez les meilleures couches de base pour passer un hiver actif, nous vous conseillons de vous tourner vers la marque Icebreaker<\/a>, connue pour ses produits techniques, durables et polyvalents, le plus souvent constitu\u00e9s en laine m\u00e9rinos. Votre future couche de base pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e n\u2019est pas loin.\u00a0<\/strong>"},{"acf_fc_layout":"content_anchors_list","anchors_section_title":"Dans cet article, vous d\u00e9couvrirez comment choisir la couche de base parfaite avec Icebreaker :"},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":false,"anchor_link_text":"","text_content":"

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Une couche de base, c\u2019est quoi?<\/h2>\r\nAvant de parler de la couche de base, rappelons ce qu\u2019est le syst\u00e8me multicouche<\/a>, qui est la meilleure technique pour pr\u00e9server et r\u00e9guler sa temp\u00e9rature corporelle quand il fait froid.\r\n\r\nLe principe est ultrasimple : avant d\u2019aller skier ou de partir en randonn\u00e9e hivernale, on empile une couche de base, une couche interm\u00e9diaire pour l\u2019isolation et une couche ext\u00e9rieure (une coquille ou un manteau<\/a>) pour se prot\u00e9ger du vent, de la neige... Chaque couche a son r\u00f4le. Et l\u2019avantage est qu\u2019il est tr\u00e8s facile d\u2019en retirer une pour s\u2019adapter aux conditions m\u00e9t\u00e9o. C\u2019est l\u00e0 toute l\u2019essence du syst\u00e8me multicouche.\r\n\r\nLa couche de base est peut-\u00eatre la plus importante. M\u00eame avec le meilleur manteau de ski du monde, vous pourrez avoir froid sans une bonne \u00ab couche 0 \u00bb. Cette derni\u00e8re prend souvent la forme d\u2019un chandail \u00e0 manches longues pour le haut du corps, et d\u2019une paire de \u00ab leggings \u00bb pour le bas du corps. Cette couche coll\u00e9e \u00e0 la peau permet de r\u00e9guler la temp\u00e9rature du corps et d\u2019\u00e9vacuer votre transpiration, pour vous garder au sec.\r\n\r\nOutre son r\u00f4le thermique, elle sert donc \u00e0 transporter l\u2019humidit\u00e9 vers l\u2019ext\u00e9rieur. \u00c9vitez quand m\u00eame d\u2019en superposer deux pour ne pas freiner, justement, cette \u00e9vacuation. Si la temp\u00e9rature est vraiment basse, optez plut\u00f4t pour une couche de base plus \u00e9paisse. Bonne nouvelle : la gamme d\u2019Icebreaker est ultracompl\u00e8te! La marque offre tout un \u00e9ventail de couches de base en m\u00e9rinos pour femme et pour homme. De quoi vous tenir bien au chaud lorsque vous bougez.\r\n

Bien choisir la taille et la coupe de sa couche de base<\/h3>\r\nLa r\u00e8gle \u00e0 conna\u00eetre est assez simple : plus votre couche de base est proche de votre peau, mieux elle \u00e9vacue l\u2019humidit\u00e9. Lors d\u2019une activit\u00e9 intense (ski de fond<\/a>, fat bike<\/a>, randonn\u00e9e en raquettes<\/a>\u2026), pr\u00e9f\u00e9rez des couches \u00e0 la coupe \u00e9troite, voire moulante. Attention quand m\u00eame : \u00ab ajust\u00e9 \u00bb ne veut pas dire que le v\u00eatement doit faire des plis ou trop s\u2019\u00e9tirer au moindre de vos mouvements.\r\n\r\nSi le niveau d\u2019effort est un peu moins soutenu (une randonn\u00e9e hivernale<\/a> \u00ab tranquille \u00bb, par exemple), vous pouvez vous permettre une couche un peu plus ample. Notez aussi que les sous-v\u00eatements pour homme<\/a> et pour femme<\/a> ont une vraie importance. En contact direct avec la peau, ils sont plus ou moins chauds et respirants. Icebreaker<\/a> en propose en laine m\u00e9rinos; tout ce que vous aurez \u00e0 faire sera de bien les entretenir<\/a>!\r\n\r\nPour ce qui est de ses couches de base, la marque n\u00e9e en Nouvelle-Z\u00e9lande offre trois coupes, pour que chacun y trouve son compte :\r\n