{"id":12364,"date":"2021-04-30T09:42:03","date_gmt":"2021-04-30T14:42:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/kayak-101-2\/"},"modified":"2022-10-18T08:29:24","modified_gmt":"2022-10-18T13:29:24","slug":"kayak-101-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/kayak-101-2\/","title":{"rendered":"Initiation au kayak"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":9,"featured_media":5571,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62,83,84,170,74],"tags":[1266,1297,1298,1300,1697],"class_list":["post-12364","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plein-air","category-kayak-plaisance","category-kayak-peche","category-fishing-kayak","category-kayak","tag-kayak-fr","tag-veste-de-flottaison","tag-vfi","tag-kayak-de-peche","tag-ete"],"acf":{"post_flexible_content":[{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":false,"anchor_link_text":"","text_content":"<strong>La brise qui g\u00e9n\u00e8re des vagues et laisse \u00e9chapper de doux sons de clapotis, le soleil qui r\u00e9chauffe le visage, la glisse sur l\u2019eau qui donne l\u2019impression d\u2019\u00eatre en train de se bercer\u2026 Le kayak est un sport nautique exaltant qui gagne \u00e0 \u00eatre connu, mais qui exige une ma\u00eetrise des mouvements et des mesures de s\u00e9curit\u00e9. Apprenez-en plus sur le sujet avant de vous laisser glisser sur l\u2019eau.<\/strong>\r\n<h2>Pourquoi choisir le kayak?<\/h2>\r\nEn plus de procurer un bien-\u00eatre incroyable et une sensation de libert\u00e9 sans pareil, le kayak est un sport qui permet de maintenir une ligne droite plus facilement qu\u2019en canot. Au lieu de vous d\u00e9mener des deux c\u00f4t\u00e9s de l\u2019embarcation, vous n\u2019avez qu\u2019\u00e0 bien \u00e9quilibrer vos coups de pagaie pour avancer de fa\u00e7on constante et dans la bonne direction.\r\n\r\nR\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 ce que vous pr\u00e9voyez faire avec votre nouveau kayak \u2013 des balades l\u00e9g\u00e8res, des courses, de longues exp\u00e9ditions, etc. \u2013 et au type de point d\u2019eau sur lequel vous pr\u00e9voyez naviguer \u2013 lac, rivi\u00e8re, mer, bassin ferm\u00e9, etc. Selon vos aspirations, le kayak peut s\u2019av\u00e9rer une fa\u00e7on int\u00e9ressante et sportive d\u2019explorer des lieux sous une perspective diff\u00e9rente.\r\n<h2>Faire vos premiers pas en kayak<\/h2>\r\nAvant de commencer \u00e0 magasiner un kayak, sp\u00e9cialement si vous n\u2019en avez jamais fait, il est conseill\u00e9 d\u2019emprunter le kayak d\u2019un proche afin d\u2019essayer le sport en eau calme (assurez-vous d\u2019\u00eatre accompagn\u00e9) et\/ou de vous inscrire \u00e0 un cours d\u2019initiation.\r\n\r\nVous pourrez valider votre aisance \u00e0 vous trouver sur l\u2019eau et pratiquer vos coups de pagaie pour avancer, reculer et tourner.\r\n\r\nSi vous optez pour un cours, vous pourrez aussi y apprendre la technique de r\u00e9cup\u00e9ration (soit la fa\u00e7on de rembarquer dans le kayak si vous chavirez et \u00eates \u00e9ject\u00e9) et la technique d\u2019esquimautage qui vous permettra de retourner et de faire basculer votre kayak vers le haut en cas de dessalage (il faut essayer de faire tourner le kayak au lieu de vous hisser hors de l\u2019eau).\r\n\r\n[caption id=\"attachment_5572\" align=\"aligncenter\" width=\"300\"]<a href=\"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/app\/uploads\/2021\/04\/IMG-initiation-kayak.jpg\"><img class=\"wp-image-5572\" src=\"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/app\/uploads\/2021\/04\/IMG-initiation-kayak-240x300.jpg\" alt=\"Mod\u00e8les de kayaks\" width=\"300\" height=\"375\" \/><\/a> (de gauche \u00e0 droite : kayak r\u00e9cr\u00e9atif \u00absit-on-top\u00bb, kayak r\u00e9cr\u00e9atif \u00absit-in\u00bb, kayak de type touring, kayak de p\u00eache, kayak de p\u00eache avec p\u00e9dales)[\/caption]\r\n<h2><\/h2>\r\n<h2>Choisir le bon mod\u00e8le de kayak convenant \u00e0 vos besoins<\/h2>\r\nDe nos jours, il existe une panoplie de mod\u00e8les d'embarcation; vous trouverez assur\u00e9ment le kayak qui vous conviendra selon votre exp\u00e9rience, votre budget et le type d\u2019activit\u00e9 que vous souhaitez pratiquer.\r\n\r\nPour commencer, il est conseill\u00e9 de pratiquer le kayak en effectuant de courtes balades sur un petit lac ou de longer les c\u00f4tes d\u2019un plus gros lac. Si vous vous initiez au sport, les <strong>kayaks r\u00e9cr\u00e9atifs \u00ab sit-in \u00bb<\/strong> repr\u00e9sentent une valeur s\u00fbre. Mesurant entre 9 et 12 pieds (entre 2,74 m et 3,66 m), ce type de kayak est plus large et moins rapide, mais tr\u00e8s stable.\r\n\r\nSi vous craignez de ne pas \u00eatre en mesure de glisser hors du kayak lors d\u2019un chavirement ou de ne pas pouvoir le retourner, sachez que les kayaks r\u00e9cr\u00e9atifs sont offerts avec un habitacle (<em>cockpit<\/em>) de bonne taille. Vous n\u2019aurez pas \u00e0 vous contorsionner pour vous extirper de l\u2019embarcation, car il y a suffisamment d\u2019espace pour vous asseoir et bouger vos jambes. De plus, certains kayaks poss\u00e8dent un gouvernail (rudder). Cet outil permet de maintenir la direction du kayak et de contrer le vent lat\u00e9ral. Il peut aussi \u00eatre contr\u00f4l\u00e9 \u00e0 l\u2019aide des p\u00e9dales et vous aider \u00e0 tourner.\r\n\r\nSi le kayak r\u00e9cr\u00e9atif \u00ab sit-in \u00bb n\u2019est pas encore assez spacieux pour vous, il existe des <strong>kayaks r\u00e9cr\u00e9atifs \u00ab sit-on-top \u00bb<\/strong> avec une coque sur laquelle vous vous asseyez. Si jamais vous chavirez, il n\u2019y a qu\u2019\u00e0 rembarquer sur le kayak et continuer votre promenade.\r\n\r\nLes <strong>kayaks de style touring<\/strong> sont plus longs et mieux adapt\u00e9s aux plans d\u2019eaux imposants comme les Grands Lacs, les rivi\u00e8res, la mer, etc. Plus effil\u00e9es et plus profondes, ces embarcations ont \u00e9t\u00e9 con\u00e7ues pour naviguer en eau agit\u00e9e et affronter de plus grosses vagues. Ces embarcations poss\u00e8dent aussi plus d\u2019espace de rangement pour les exp\u00e9ditions de longues dur\u00e9es. Il est judicieux de ma\u00eetriser le kayak r\u00e9cr\u00e9atif avant de vous lancer dans le kayak de mer ou de rivi\u00e8re.\r\n\r\nEnfin, il existe aussi des <strong>kayaks de p\u00eache<\/strong> qui comprennent un porte-canne encastr\u00e9 afin de vous permettre de pagayer sans devoir tenir votre canne \u00e0 p\u00eache. Certains sont aussi munis d\u2019un gouvernail contr\u00f4lable avec des p\u00e9dales. Encore une fois, m\u00eame si vous \u00eates un p\u00eacheur exp\u00e9riment\u00e9, vous voudrez peut-\u00eatre tenter le kayak de p\u00eache une fois que vous aurez ma\u00eetris\u00e9 la pratique du kayak r\u00e9cr\u00e9atif.\r\n<h2>5 astuces \u00e0 suivre lors des premi\u00e8res sorties en kayak<\/h2>\r\n<ol>\r\n \t<li><strong>Commencez en eau calme.<\/strong> Visez \u00e0 pratiquer le kayak sur un petit lac sur lequel les embarcations \u00e0 moteur sont interdites (il n\u2019y aura pas trop de vagues!) et lors d\u2019une journ\u00e9e sans trop de vent ni de pluie.<\/li>\r\n \t<li><strong>Assurez-vous de la stabilit\u00e9 de votre kayak.<\/strong> La plupart des kayaks poss\u00e8dent au moins une \u00e9coutille, soit un espace \u00e9tanche dans la coque o\u00f9 vous pouvez garder votre \u00e9quipement au sec. L\u2019\u00e9coutille conf\u00e8re aussi une meilleure flottaison \u00e0 l\u2019embarcation, donc une meilleure stabilit\u00e9 et une vitesse am\u00e9lior\u00e9e. Les kayaks r\u00e9cr\u00e9atifs en poss\u00e8dent g\u00e9n\u00e9ralement une \u00e0 la proue (\u00e0 l\u2019avant du bateau) tandis que les kayaks d\u2019exp\u00e9dition en ont au moins deux \u2013 une \u00e0 chaque extr\u00e9mit\u00e9 \u2013 afin de pr\u00e9server l\u2019\u00e9quilibre de l\u2019embarcation.<\/li>\r\n \t<li><strong>Testez votre confort avant de partir.<\/strong> Avant de planifier une aventure de quelques jours sur une \u00eele, assurez-vous que vous \u00eates confortablement assis dans votre kayak. Gardez votre dos bien droit, pagayez et \u00e9valuez votre niveau de confort. Peut-\u00eatre voudrez-vous ajouter un coussin dans votre dos, ajuster la longueur de votre pagaie ou choisir une veste de flottaison qui ne g\u00eane pas vos mouvements.<\/li>\r\n \t<li><strong>Ajustez bien votre kayak.<\/strong> Placez vos pieds sur les cale-pieds afin que vos genoux soient l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chis. Autrement, avancez ou reculez les cale-pieds.<\/li>\r\n \t<li><strong>Prot\u00e9gez-vous des \u00e9l\u00e9ments.<\/strong> Restez \u00e0 l\u2019abri des rayons UVA et UVB en portant un chapeau et des v\u00eatements couvrants en plus de vous badigeonner aux deux heures avec une lotion solaire \u00e0 l\u2019\u00e9preuve de l\u2019eau et \u00e0 large spectre. Si vous pagayez en automne ou \u00e0 la fin du printemps, ne sous-estimez pas la froideur de l\u2019eau et v\u00eatissez-vous en cons\u00e9quence afin de ne pas souffrir d\u2019hypothermie si jamais vous chavirez.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n<h2>5 accessoires essentiels en kayak<\/h2>\r\n<ol>\r\n \t<li><strong><a href=\"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/choisir-bonne-veste-flottaison-vfi-selon-activite-nautique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Veste de flottaison individuelle (VFI)<\/a> -<\/strong> Misez sur une bonne veste de flottaison avec de grandes ouvertures pour bouger les bras et les \u00e9paules, et coup\u00e9e un peu plus haut pour vous assurer un confort optimal pour pagayer.<\/li>\r\n \t<li><strong>Trousse de s\u00e9curit\u00e9 nautique -<\/strong> Non seulement \u00eates-vous tenu par la loi d\u2019en poss\u00e9der une, mais tous les \u00e9l\u00e9ments qu\u2019elle contient pourraient bien vous sauver la vie. La trousse doit contenir au minimum un dispositif de remont\u00e9e \u00e0 bord, une ligne d\u2019attrape flottante d\u2019au moins 15 m (49 pi 3 po) de longueur, une \u00e9cope ou une pompe de cale manuelle, un dispositif ou appareil de signalisation sonore comme un sifflet sans bille, des feux de navigation, un compas magn\u00e9tique et un r\u00e9flecteur radar. Lisez le Guide de s\u00e9curit\u00e9 nautique du Gouvernement du Canada avant votre premi\u00e8re sortie. (lien https:\/\/tc.canada.ca\/sites\/default\/files\/migrated\/tp_511f.pdf)<\/li>\r\n \t<li><strong>Pagaie -<\/strong> Vous n\u2019irez nulle part sans elle, c\u2019est certain. Et plus elle est l\u00e9g\u00e8re, le mieux c\u2019est. Les pagaies en aluminium sont peut-\u00eatre moins dispendieuses, mais elles sont aussi plus lourdes et vous fatigueront beaucoup plus vite. Notez aussi que la courbure de votre pagaie devrait pointer vers l\u2019arri\u00e8re du kayak. Vos mains devraient \u00eatre positionn\u00e9es sur la pagaie \u00e0 une largeur d\u00e9passant l\u00e9g\u00e8rement vos \u00e9paules.<\/li>\r\n \t<li><strong>Dragonne \u00e0 pagaie -<\/strong> Vous venez de prendre une pause pour boire et vous voyez soudainement votre pagaie flotter plus loin au gr\u00e9 du courant? N\u2019oubliez pas que si vous chavirez, il est beaucoup plus facile de retrouver votre bateau que votre pagaie, d'o\u00f9 sa grande utilit\u00e9!<\/li>\r\n \t<li><strong>Sac \u00e9tanche -<\/strong> Que vous partiez quelques heures, une journ\u00e9e ou une semaine, de l\u2019\u00e9quipement humide peut vite g\u00e2cher votre sortie en plein air. Comptez au moins sur un sac \u00e9tanche pour garder le tout au sec.<\/li>\r\n<\/ol>\r\nVoil\u00e0, vous \u00eates pr\u00eats \u00e0 vous lancer \u00e0 l\u2019eau!\r\n<p style=\"text-align: center;\">[stag_button url=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/plein-air\/sports-nautiques\/kayaks\" style=\"black\" size=\"small\" type=\"normal\" target=\"_blank\" icon=\"\" icon_order=\"before\"]Magasinez les kayaks[\/stag_button]<\/p>"}],"author_type":"wordpress","partnership_options":{"partnership_label":"","partner_logo":null,"partner_link":"","partnership_text":""},"override_related_posts":false,"related_posts":null,"right_cta_visibility":false,"sidebar_cta_content_override":false,"sidebar_cta_title":"","sidebar_cta_description":"","sidebar_cta_button":null},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.6 (Yoast SEO v27.6) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Initiation au kayak | SAIL Blogue<\/title>\n<meta name=\"description\" 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