{"id":14212,"date":"2022-10-03T12:43:32","date_gmt":"2022-10-03T17:43:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/?p=14212"},"modified":"2023-04-26T09:23:25","modified_gmt":"2023-04-26T14:23:25","slug":"course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/","title":{"rendered":"Course en sentier : les 5 sentiers coups de coeur de Pam\u00e9la Boucher"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":9,"featured_media":14219,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62,81,72,157,155],"tags":[1259],"class_list":["post-14212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plein-air","category-course-en-sentier","category-course","category-destinations","category-guides-destinations","tag-pamela-boucher"],"acf":{"post_flexible_content":[{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":false,"anchor_link_text":"","text_content":"Vous courez la plupart du temps dans votre quartier ou dans le parc d\u2019\u00e0 c\u00f4t\u00e9 et vous aimeriez explorer d\u2019autres sentiers, un peu plus loin ou avec un peu plus de d\u00e9nivel\u00e9 ? Pam\u00e9la Boucher, kin\u00e9siologue et sp\u00e9cialiste de la course \u00e0 pied, vous d\u00e9voile ses destinations pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es pour la course en sentier et, pour chacune, un morceau d\u2019\u00e9quipement essentiel afin de profiter au maximum de votre exp\u00e9rience.\r\n\r\nArticle \u00e9crit en collaboration avec Pam\u00e9la Boucher, kin\u00e9siologue<\/em><\/strong>\r\n\r\n "},{"acf_fc_layout":"content_anchors_list","anchors_section_title":"Dans cet article, vous d\u00e9couvrirez ces cinq sentiers coups de c\u0153ur de Pam\u00e9la Boucher et des informations pratiques \u00e0 leur sujet: "},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":false,"anchor_link_text":"","text_content":"

[stag_button url=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/plein-air\/course\/running-shoes\/en-sentier\" style=\"black\" size=\"medium\" type=\"normal\" target=\"_blank\" icon=\"\" icon_order=\"before\"]Souliers de course en sentier[\/stag_button]<\/p>\r\n

[stag_button url=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/plein-air\/course\/accessoires\" style=\"black\" size=\"medium\" type=\"normal\" target=\"_blank\" icon=\"\" icon_order=\"before\"]Accessoires pour la course en sentier[\/stag_button]<\/p>"},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":true,"anchor_link_text":"La cidrerie Michel Jodoin ","text_content":"

La cidrerie Michel Jodoin (Mont\u00e9r\u00e9gie)<\/h2>\r\n[caption id=\"attachment_14282\" align=\"aligncenter\" width=\"1080\"]\"ciderie Cr\u00e9dits Photo : No\u00e9mi Lagani\u00e8re et Tourisme au Coeur de la Mont\u00e9r\u00e9gie[\/caption]\r\n\r\nQue ce soit au printemps lorsque les pommiers sont en fleurs ou \u00e0 l\u2019automne lorsque leurs branches sont gorg\u00e9es de belles pommes croquantes, la cidrerie Michel Jodoin est une destination de choix pour les randonneurs et les coureurs. Deux sentiers permettent de prendre de la hauteur et d\u2019admirer les vergers depuis un belv\u00e9d\u00e8re. Soyez pr\u00eats \u00e0 grimper quelques centaines de m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 sur un sentier assez rocheux. Les b\u00e2tons de marche peuvent se r\u00e9v\u00e9ler un accessoire int\u00e9ressant \u00e0 apporter avec soi.\r\n\r\nSi vous \u00eates d\u00e9butant(e) et que vous souhaitez des conseils pour bien vous initier \u00e0 la course en sentier<\/a>, suivez les recommandations de Pam\u00e9la Boucher.\r\n\r\nLieu : cidrerie Michel Jodoin, Rougemont\r\nDistances : 3,2 km ou 4,6 km\r\nD\u00e9nivel\u00e9 : 220 m\u00e8tres\r\nParcours : en boucle\r\nDifficult\u00e9 : interm\u00e9diaire\r\nAttrait majeur du sentier : belv\u00e9d\u00e8re avec un magnifique point de vue sur les vergers\r\nD\u00e9fi rencontr\u00e9 : sentier avec une bonne ascension et beaucoup de roches\r\nLa pi\u00e8ce d\u2019\u00e9quipement essentielle : des b\u00e2tons de marche l\u00e9gers et pliables"},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":true,"anchor_link_text":"Le mont Saint-Gr\u00e9goire ","text_content":"

Le mont Saint-Gr\u00e9goire (Mont\u00e9r\u00e9gie)<\/h2>\r\n[caption id=\"attachment_14288\" align=\"aligncenter\" width=\"720\"]\"mont Cr\u00e9dits Photo : @cynbea[\/caption]\r\n\r\nCette destination quatre saisons se rep\u00e8re de loin par sa silhouette distinctive parmi les autres montagnes mont\u00e9r\u00e9giennes. Le mont Saint-Gr\u00e9goire offre un beau terrain de course sur un r\u00e9seau de sentiers escarp\u00e9s et assez techniques pour les coureurs interm\u00e9diaires ou plus avanc\u00e9s. La r\u00e9compense se trouve au sommet avec un large panorama sur la r\u00e9gion m\u00e9tropolitaine, en \u00e9t\u00e9 comme en hiver.\r\n\r\nPar ailleurs, si vous vous demandez comment bien vous habiller pour la course en sentier hivernale<\/a>, lisez les conseils de notre experte ici.\r\n\r\nLieu : Mont-Saint-Gr\u00e9goire\r\nDistances : vari\u00e9t\u00e9 de sentiers plus ou moins longs (de moins d\u2019un kilom\u00e8tre \u00e0 3,2 km)\r\nD\u00e9nivel\u00e9 : 250 m\u00e8tres\r\nParcours : en boucle ou aller-retour\r\nDifficult\u00e9 : interm\u00e9diaire-avanc\u00e9\r\nAttrait majeur du sentier : panorama \u00e0 360 degr\u00e9s au sommet depuis deux belv\u00e9d\u00e8res\r\nD\u00e9fi rencontr\u00e9 : sentier tr\u00e8s technique et escarp\u00e9 avec beaucoup de roches\r\nLa pi\u00e8ce d\u2019\u00e9quipement essentielle : en hiver, les crampons<\/a> sont recommand\u00e9s afin de ne pas glisser sur la glace, qui se forme rapidement sur les sentiers"},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":true,"anchor_link_text":"Le mont Gale","text_content":"

Le mont Gale (Cantons-de-l\u2019Est)<\/h2>\r\n[caption id=\"attachment_14318\" align=\"aligncenter\" width=\"1080\"]\"mont<\/a> Cr\u00e9dits Photo : Mathieu Lachapelle \/ Tourisme Bromont\u00a0 *Le r\u00e9seau du lac Gale, qui fait partie du Parc des Sommets, n\u2019est accessible aux gens de l\u2019ext\u00e9rieur qu\u2019en semaine.
Les week-ends sont r\u00e9serv\u00e9s aux citoyens de Bromont.[\/caption]\r\n\r\nLa r\u00e9gion de Bromont b\u00e9n\u00e9ficie d\u2019un nombre incalculable de sentiers propices \u00e0 la course \u00e0 pied. Parmi les pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s de Pam\u00e9la Boucher, le r\u00e9seau du mont Gale (l\u2019une des montagnes qui forment le massif de Bromont) est id\u00e9al pour une sortie d\u2019environ deux heures sur un terrain assez technique. La for\u00eat est luxuriante dans le secteur et c\u2019est un plaisir de faire monter son cardio dans un tel environnement jusqu\u2019\u00e0 l\u2019atteinte du sommet.\r\n\r\nLieu : 201 chemin du mont Gale, Bromont\r\nDistances : vari\u00e9t\u00e9 de sentiers allant jusqu\u2019\u00e0 7 km\r\nD\u00e9nivel\u00e9 : 174 m\u00e8tres\r\nParcours : en boucle\r\nDifficult\u00e9 : interm\u00e9diaire\r\nAttrait majeur du sentier : magnifique for\u00eat tout au long du sentier jusqu\u2019au sommet\r\nD\u00e9fi rencontr\u00e9 : sentier avec une bonne ascension, plus technique vers le sommet\r\nLa pi\u00e8ce d\u2019\u00e9quipement essentielle : un sac d\u2019hydratation l\u00e9ger et confortable pour courir de longues distances sans ressentir la soif\r\n\r\nPour conna\u00eetre d\u2019autres accessoires essentiels \u00e0 adopter pour la course en sentier, lisez l\u2019article ici<\/a>."},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":true,"anchor_link_text":"Le mont Saint-Hilaire ","text_content":"

Le mont Saint-Hilaire (Mont\u00e9r\u00e9gie)<\/h2>\r\n[caption id=\"attachment_14328\" align=\"aligncenter\" width=\"720\"]\"mont<\/a> Cr\u00e9dits Photo : Felipe Collado-Fabbri |@felipecollado[\/caption]\r\n\r\nC\u2019est une destination tr\u00e8s pris\u00e9e des coureurs en sentier qui veulent d\u00e9velopper leur puissance dans les mont\u00e9es ou bien tout simplement courir dans un superbe environnement. Le mont Saint-Hilaire offre plusieurs parcours, faciles au pied de la montagne autour du lac Hertel, ou plus cors\u00e9s vers ses trois sommets. Si vous choisissez de grimper jusque-l\u00e0, attendez-vous \u00e0 des sentiers assez techniques \u00e0 partir de la mi-montagne. Pour cela, rien ne vaut une paire de souliers de course dot\u00e9s de bons crampons afin de rester stable sur la roche, quelle que soit la m\u00e9t\u00e9o.\r\n\r\nLieu : chemin des Moulins, Mont-Saint-Hilaire\r\nDistances : plusieurs parcours entre 2 et 7 km\r\nD\u00e9nivel\u00e9 : 240 m\u00e8tres\r\nParcours : en boucle et aller-retour\r\nDifficult\u00e9 : facile \u00e0 avanc\u00e9\r\nAttraits majeurs du sentier : points de vue quatre saisons sur Montr\u00e9al depuis les sommets du parc\r\nD\u00e9fi rencontr\u00e9 : sentier avec une bonne ascension, assez technique vers le sommet (selon le sentier choisi)\r\nLa pi\u00e8ce d\u2019\u00e9quipement essentielle : des chaussures de course<\/a> dot\u00e9es de bons crampons\r\n\r\nPour choisir la meilleure paire de chaussures adapt\u00e9es au type de course en sentier que vous affectionnez, lisez notre article sur le sujet<\/a>."},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":true,"anchor_link_text":"Le mont Sutton ","text_content":"

Le mont Sutton (Cantons-de-l\u2019Est)<\/h2>\r\n[caption id=\"attachment_14292\" align=\"aligncenter\" width=\"720\"]\"mont Cr\u00e9dits Photo : @lee_duplin[\/caption]\r\n\r\nPour les amateurs de d\u00e9nivel\u00e9 \u00e0 la recherche de beaux d\u00e9cors pour courir, direction la r\u00e9gion de Sutton et le parc d\u2019environnement naturel des monts Sutton (PENS). Ici, vous serez g\u00e2t\u00e9 avec un r\u00e9seau d\u2019incroyables sentiers qui grimpent sur les flancs d\u2019un des plus beaux massifs des Cantons-de-l\u2019Est. Le sentier du Round Top est certainement le plus spectaculaire \u00e0 son sommet, m\u00eame s\u2019il r\u00e9serve une ascension tr\u00e8s technique pour les coureurs. Ne sous-estimez pas le d\u00e9nivel\u00e9 et \u00e9vitez les fins de semaine qui peuvent \u00eatre tr\u00e8s achaland\u00e9es (surtout pendant la p\u00e9riode des couleurs d\u2019automne).\r\n\r\nLieu : Sutton\r\nDistance : environ 6 km\r\nD\u00e9nivel\u00e9 : 460 m\u00e8tres\r\nParcours : aller-retour\r\nDifficult\u00e9 : interm\u00e9diaire \u00e0 avanc\u00e9\r\nAttrait majeur du sentier : point de vue magique depuis le sommet du Round Top\r\nD\u00e9fi rencontr\u00e9 : sentier avec une bonne ascension, tr\u00e8s technique par endroit (racines, escaliers, etc.)\r\nLa pi\u00e8ce d\u2019\u00e9quipement essentielle : des v\u00eatements chauds et polyvalents pour courir l\u2019hiver et lors des saisons de transition; il peut faire chaud \u00e0 la base de la montagne, mais tr\u00e8s froid au sommet\r\n\r\nInspir\u00e9(e) par ces belles suggestions de notre sp\u00e9cialiste Pam\u00e9la Boucher ? Il ne vous reste plus qu\u2019\u00e0 pr\u00e9parer votre \u00e9quipement, une boisson et quelques collations avant de filer sur les sentiers. Bonne course!"}],"author_type":"wordpress","partnership_options":{"partnership_label":"","partner_logo":null,"partner_link":"","partnership_text":""},"override_related_posts":false,"related_posts":null,"right_cta_visibility":false,"sidebar_cta_content_override":false,"sidebar_cta_title":"","sidebar_cta_description":"","sidebar_cta_button":null},"yoast_head":"\nCourse en sentier : les 5 sentiers coups de coeur de Pam\u00e9la Boucher | SAIL Blogue<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Notre sp\u00e9cialiste vous d\u00e9voile ses destinations pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es pour la course en sentier ainsi qu\u2019un \u00e9quipement essentiel pour chacun des sentiers. Lisez l\u2019article.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_CA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Course en sentier : les 5 sentiers coups de coeur de Pam\u00e9la Boucher\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"D\u00e9couvrez les destinations pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es de notre sp\u00e9cialiste de la course en sentier\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SAIL Blogue\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SAILpleinairoutdoors\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-03T17:43:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-26T14:23:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/app\/uploads\/2022\/10\/Course-en-sentier-5-sentiers-coups-de-coeur.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1404\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"788\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SAIL\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Course en sentier : les 5 sentiers coups de coeur de Pam\u00e9la Boucher\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SAIL\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"SAIL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ec271341caea16ddcb7cc3b6a04133cf\"},\"headline\":\"Course en sentier : les 5 sentiers coups de coeur de Pam\u00e9la Boucher\",\"datePublished\":\"2022-10-03T17:43:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-26T14:23:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\\\/\"},\"wordCount\":12,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/app\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Course-en-sentier-5-sentiers-coups-de-coeur.jpg\",\"keywords\":[\"Pam\u00e9la Boucher\"],\"articleSection\":[\"Plein air\",\"Course en sentier\",\"Course\",\"Destinations\",\"Guides et destinations\"],\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\\\/\",\"name\":\"Course en sentier : les 5 sentiers coups de coeur de Pam\u00e9la Boucher | SAIL Blogue\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/app\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Course-en-sentier-5-sentiers-coups-de-coeur.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-03T17:43:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-26T14:23:25+00:00\",\"description\":\"Notre sp\u00e9cialiste vous d\u00e9voile ses destinations pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es pour la course en sentier ainsi qu\u2019un \u00e9quipement essentiel pour chacun des sentiers. Lisez l\u2019article.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/app\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Course-en-sentier-5-sentiers-coups-de-coeur.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/app\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Course-en-sentier-5-sentiers-coups-de-coeur.jpg\",\"width\":1404,\"height\":788,\"caption\":\"5 sentiers coup de coeur pamela boucher\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Plein air\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/plein-air\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Course\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/plein-air\\\/course\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Course en sentier\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/plein-air\\\/course\\\/course-en-sentier\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Course en sentier : les 5 sentiers coups de coeur de Pam\u00e9la Boucher\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/\",\"name\":\"SAIL Blogue\",\"description\":\"Blogue SAIL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-CA\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/#organization\",\"name\":\"SAIL\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/app\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/sail-default-og.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/app\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/sail-default-og.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"SAIL\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/SAILpleinairoutdoors\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/sailpleinairoutdoors\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/sailpleinairoutdoors?original_referer=httpswww.sail.ca\\\/blog\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/sailpleinairoutdoors\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/sailpleinairoutdoors\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/sailpleinairoutdoors\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sail.ca\\\/blog\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ec271341caea16ddcb7cc3b6a04133cf\",\"name\":\"SAIL\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/555e9a08f123ac4486c2b7ec44d2de6ea847471983d99d7fc537ae551042e484?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/555e9a08f123ac4486c2b7ec44d2de6ea847471983d99d7fc537ae551042e484?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/555e9a08f123ac4486c2b7ec44d2de6ea847471983d99d7fc537ae551042e484?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"SAIL\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Course en sentier : les 5 sentiers coups de coeur de Pam\u00e9la Boucher | SAIL Blogue","description":"Notre sp\u00e9cialiste vous d\u00e9voile ses destinations pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es pour la course en sentier ainsi qu\u2019un \u00e9quipement essentiel pour chacun des sentiers. Lisez l\u2019article.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/","og_locale":"fr_CA","og_type":"article","og_title":"Course en sentier : les 5 sentiers coups de coeur de Pam\u00e9la Boucher","og_description":"D\u00e9couvrez les destinations pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es de notre sp\u00e9cialiste de la course en sentier","og_url":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/","og_site_name":"SAIL Blogue","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/SAILpleinairoutdoors","article_published_time":"2022-10-03T17:43:32+00:00","article_modified_time":"2023-04-26T14:23:25+00:00","og_image":[{"width":1404,"height":788,"url":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/app\/uploads\/2022\/10\/Course-en-sentier-5-sentiers-coups-de-coeur.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"SAIL","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Course en sentier : les 5 sentiers coups de coeur de Pam\u00e9la Boucher","twitter_misc":{"Written by":"SAIL"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/"},"author":{"name":"SAIL","@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/#\/schema\/person\/ec271341caea16ddcb7cc3b6a04133cf"},"headline":"Course en sentier : les 5 sentiers coups de coeur de Pam\u00e9la Boucher","datePublished":"2022-10-03T17:43:32+00:00","dateModified":"2023-04-26T14:23:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/"},"wordCount":12,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/app\/uploads\/2022\/10\/Course-en-sentier-5-sentiers-coups-de-coeur.jpg","keywords":["Pam\u00e9la Boucher"],"articleSection":["Plein air","Course en sentier","Course","Destinations","Guides et destinations"],"inLanguage":"fr-CA","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/","url":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/","name":"Course en sentier : les 5 sentiers coups de coeur de Pam\u00e9la Boucher | SAIL Blogue","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/app\/uploads\/2022\/10\/Course-en-sentier-5-sentiers-coups-de-coeur.jpg","datePublished":"2022-10-03T17:43:32+00:00","dateModified":"2023-04-26T14:23:25+00:00","description":"Notre sp\u00e9cialiste vous d\u00e9voile ses destinations pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es pour la course en sentier ainsi qu\u2019un \u00e9quipement essentiel pour chacun des sentiers. Lisez l\u2019article.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-CA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/app\/uploads\/2022\/10\/Course-en-sentier-5-sentiers-coups-de-coeur.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/app\/uploads\/2022\/10\/Course-en-sentier-5-sentiers-coups-de-coeur.jpg","width":1404,"height":788,"caption":"5 sentiers coup de coeur pamela boucher"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/course-en-sentier-les-5-sentiers-coups-de-coeur-de-pamela-boucher\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Plein air","item":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/plein-air\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Course","item":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/plein-air\/course\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Course en sentier","item":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/plein-air\/course\/course-en-sentier\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Course en sentier : les 5 sentiers coups de coeur de Pam\u00e9la Boucher"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/","name":"SAIL Blogue","description":"Blogue SAIL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-CA"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/#organization","name":"SAIL","url":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/app\/uploads\/2022\/06\/sail-default-og.png","contentUrl":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/app\/uploads\/2022\/06\/sail-default-og.png","width":1200,"height":630,"caption":"SAIL"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/SAILpleinairoutdoors","https:\/\/www.instagram.com\/sailpleinairoutdoors\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/sailpleinairoutdoors?original_referer=httpswww.sail.ca\/blog","https:\/\/www.youtube.com\/sailpleinairoutdoors","https:\/\/www.tiktok.com\/sailpleinairoutdoors","https:\/\/www.pinterest.com\/sailpleinairoutdoors\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/#\/schema\/person\/ec271341caea16ddcb7cc3b6a04133cf","name":"SAIL","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/555e9a08f123ac4486c2b7ec44d2de6ea847471983d99d7fc537ae551042e484?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/555e9a08f123ac4486c2b7ec44d2de6ea847471983d99d7fc537ae551042e484?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/555e9a08f123ac4486c2b7ec44d2de6ea847471983d99d7fc537ae551042e484?s=96&d=mm&r=g","caption":"SAIL"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14212"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14335,"href":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14212\/revisions\/14335"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}