{"id":20258,"date":"2024-03-26T08:00:45","date_gmt":"2024-03-26T13:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/?p=20258"},"modified":"2024-03-26T10:19:45","modified_gmt":"2024-03-26T15:19:45","slug":"comment-agrandir-ses-bottes-de-randonnee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/comment-agrandir-ses-bottes-de-randonnee\/","title":{"rendered":"Comment agrandir ses bottes de randonn\u00e9e"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Comment les \u00e9viter avec des souliers neufs? Voyons en quoi le fait de \u201ccasser\u201d vos chaussures de randonn\u00e9e doit faire partie de votre rituel pr\u00e9-sortie. Voyons comment \u201cbien\u201d agrandir ses bottes de randonn\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":20301,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62,63,150,147],"tags":[],"class_list":["post-20258","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plein-air","category-randonnee","category-bottes-chaussures-de-randonnee","category-chaussures"],"acf":{"post_flexible_content":[{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":false,"anchor_link_text":"","text_content":"Imaginez la situation suivante : vous avez envie d\u2019essayer vos chaussures de randonn\u00e9e toutes neuves et flambant neuves, vous les enfilez juste avant une grande randonn\u00e9e et vous vous retrouvez avec des ampoules au bout de quelques kilom\u00e8tres. Les ampoules font partie du quotidien de nombreux randonneurs, et peuvent m\u00eame survenir avec une paire de chaussures d\u00e9j\u00e0 \u201cfaite \u00e0 votre pied\u201d. Mais comment les \u00e9viter avec des souliers neufs? Voyons en quoi le fait de \u201ccasser\u201d vos chaussures de randonn\u00e9e doit faire partie de votre rituel pr\u00e9-sortie. Voyons comment \u201cbien\u201d agrandir ses bottes de randonn\u00e9e.<\/strong>\r\n

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Comment agrandir progressivement vos bottes de randonn\u00e9e<\/h2>\r\n\"Comment\r\n\r\nPour ce qui est du \u201ccassage\u201d de vos souliers de randonn\u00e9e, il n\u2019y a pas de raccourci. Il vous faudra y mettre du v\u00f4tre et les porter souvent. Les chaussures de randonn\u00e9e en maille peuvent \u00eatre agrandies plus rapidement, et certaines sont m\u00eame confortables d\u00e8s la sortie de la bo\u00eete. Les chaussures en cuir, plus rigides, mettront plusieurs semaines \u00e0 s\u2019adapter \u00e0 votre pied.\r\n\r\nCommencez par enfiler votre nouvelle paire et marchez \u00e0 la maison. Voyez cela comme un \u201cessai gratuit\u201d. Remarquez si elles frottent, sont trop rigides ou inconfortables. \u00c0 ce stade, vous pouvez toujours les rapporter au magasin, donc restez attentif \u00e0 la fa\u00e7on dont vos pieds se sentent \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, avant de les porter \u00e0 l'ext\u00e9rieur!\r\n\r\nVeillez \u00e9galement \u00e0 vous asseoir r\u00e9guli\u00e8rement, avec vos bottes aux pieds. Les randonneurs passent leur journ\u00e9e debout et les vaisseaux de leurs pieds se dilatent pour permettre une augmentation du flux sanguin. Lorsque vous vous asseyez pour vous reposer et admirer la vue, vos pieds peuvent gonfler. Mieux vaut tester la sensation de vos bottes en recr\u00e9ant ce sc\u00e9nario particulier, en marchant d\u2019abord un moment avant de vous asseoir.\r\n\r\nUne fois que vous \u00eates s\u00fbr d'avoir trouv\u00e9 votre chaussure id\u00e9ale, vient le temps de l'utiliser \u00e0 l'ext\u00e9rieur. Allez faire votre \u00e9picerie, tondez la pelouse ou faites un petit tour du p\u00e2t\u00e9 de maisons. Notez la sensation de vos chaussures de randonn\u00e9e sur le b\u00e9ton, sur l'herbe et sur tous les terrains que vous rencontrerez. Ajustez-les si n\u00e9cessaire.\r\n\r\nPour savoir comment choisir entre chaussures et bottes de randonn\u00e9e, jetez un \u0153il \u00e0 <\/span>notre article de blogue<\/span><\/a>! <\/span>\r\n

Comment essayer vos bottes de randonn\u00e9e sur plusieurs terrains<\/h3>\r\n\u00c0 ce stade, vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 vous attaquer \u00e0 des marches assez courtes. Lacez vos<\/span> nouvelles bottes<\/span><\/a> et lancez-vous dans une randonn\u00e9e de 4 ou 5 km. N'h\u00e9sitez pas \u00e0 mouiller vos chaussures pour tester leurs performances en cas de pluie ou de boue. Attention quand-m\u00eame: ne mouillez pas vos chaussures \u00e0 fond, car l'humidit\u00e9 provoque des ampoules. Ce que vous voulez, c'est vous assurer que votre nouvelle paire supportera bien la pluie ou la marche \u00e0 travers un ruisseau peu profond.<\/span>\r\n\r\nVous devrez \u00e9galement ajouter un peu de poids pour que vos chaussures de randonn\u00e9e soient parfaitement \u201cfaites \u00e0 votre pied\u201d. Commencez par porter un sac de randonn\u00e9e l\u00e9g\u00e8rement charg\u00e9, puis augmentez progressivement son poids total. Poussez le test en allant jusqu'au poids que vous porterez sur le dos lors de vos plus longues randonn\u00e9es.<\/span>\r\n\r\nSi vos chaussures sont confortables et que vos pieds sont vierges d'ampoules, c\u2019est qu\u2019il est temps de partir \u00e0 l'assaut des collines! Visez une randonn\u00e9e d'une journ\u00e9e, de difficult\u00e9 facile \u00e0 mod\u00e9r\u00e9e, en restant attentif \u00e0 vos pieds pendant toute la sortie.<\/span>\r\n\r\nD\u00e9couvrez les <\/span>10 meilleures marques de chaussures de randonn\u00e9e<\/span><\/a> dans notre article de blogue. Et si vous pr\u00e9f\u00e9rez faire de la randonn\u00e9e en hiver pour \u00e9viter la foule (et les insectes !), d\u00e9couvrez quelles sont les <\/span>meilleures bottes de randonn\u00e9e d'hiver<\/span><\/a>.<\/span>"},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":true,"anchor_link_text":"Comment lacer vos bottes de randonn\u00e9e pour \u00e9viter les points de pression","text_content":"

Comment lacer vos bottes de randonn\u00e9e pour \u00e9viter les points de pression<\/h2>\r\nMaintenant que l\u2019on sait comment agrandir un soulier de randonn\u00e9e, voyons comment proc\u00e9der \u00e0 un bon la\u00e7age. Apr\u00e8s tout, les ampoules et les points de pression peuvent vite venir g\u00e2cher ce qui aurait pu \u00eatre une belle randonn\u00e9e. Plusieurs m\u00e9thodes de la\u00e7age sont envisageables pour que vos pieds soient r\u00e9ellement \u00e0 l\u2019aise. \u00c9coutez ce qu\u2019ils ont \u00e0 vous dire, et adaptez votre la\u00e7age en cons\u00e9quence.\r\n