{"id":21150,"date":"2024-10-18T12:49:56","date_gmt":"2024-10-18T17:49:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/?p=21150"},"modified":"2024-10-18T12:49:56","modified_gmt":"2024-10-18T17:49:56","slug":"comment-se-preparer-pour-un-trek-au-kilimandjaro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/fr\/comment-se-preparer-pour-un-trek-au-kilimandjaro\/","title":{"rendered":"Comment se pr\u00e9parer pour un trek au Kilimandjaro?"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":9,"featured_media":21170,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[63,64,157],"tags":[],"class_list":["post-21150","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-randonnee","category-equipement","category-destinations"],"acf":{"post_flexible_content":[{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":false,"anchor_link_text":"","text_content":"<strong>Partir en voyage en Tanzanie, c\u2019est d\u00e9couvrir le Kilimandjaro, roi du continent africain. Ce g\u00e9ant, dont le nom reste un myst\u00e8re, culmine \u00e0 5895 m\u00e8tres et domine la savane africaine. Son sommet, le Uhuru Peak, est convoit\u00e9 chaque ann\u00e9e par de nombreux randonneurs. Karavaniers vous propose une approche diff\u00e9rente du Kilimandjaro : loin des foules et en passant par le Nord afin d\u2019effleurer les majestueux sommets de Shira, Mawenzi et Kibo. Partez fouler les sentiers du mont Meru, deuxi\u00e8me sommet du pays, offrant une v\u00e9g\u00e9tation luxuriante et des vues imprenables sur le Kilimandjaro, avant d\u2019en faire l\u2019ascension finale! Rendez-vous ensuite au crat\u00e8re du Ngorongoro et dans le Serengeti pour admirer la sublime faune tanzanienne. Faites de votre projet de trek une exploration compl\u00e8te et unique, alliant d\u00e9fis personnels et d\u00e9couvertes naturelles exceptionnelles.<\/strong>\r\n\r\n<em>Cet article a \u00e9t\u00e9 \u00e9crit en collaboration avec l\u2019agence <a href=\"https:\/\/www.karavaniers.com\/\">Karavaniers<\/a>.<\/em>"},{"acf_fc_layout":"content_anchors_list","anchors_section_title":"Dans cet article, vous en apprendrez plus sur la pr\u00e9paration n\u00e9cessaire pour un trek au Kilimandjaro :"},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":false,"anchor_link_text":"La meilleure saison pour faire un trek au Kilimandjaro","text_content":"<p style=\"text-align: center;\">[stag_button url=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/plein-air\/randonnee-pedestre\" style=\"black\" size=\"medium\" type=\"normal\" target=\"_blank\" icon=\"\" icon_order=\"before\"]\u00c9quipement de randonn\u00e9e[\/stag_button] [stag_button url=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/plein-air\/voyage\" style=\"black\" size=\"medium\" type=\"normal\" target=\"_blank\" icon=\"\" icon_order=\"before\"]Tout pour les voyages[\/stag_button]<\/p>"},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":true,"anchor_link_text":"La meilleure saison pour faire un trek au Kilimandjaro","text_content":"<h2>Quelle est la meilleure saison pour faire un trek au Kilimandjaro?<\/h2>\r\n<img class=\"alignleft wp-image-21187 size-large\" src=\"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/app\/uploads\/2024\/10\/kilimandjaro1-1024x683.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" \/>\r\n\r\nTechniquement, il y a deux saisons s\u00e8ches dans le Nord tanzanien, qui constituent les moments parfaits pour partir en trek au Kilimandjaro.\r\n\r\nLa premi\u00e8re, dite \u00ab petite saison s\u00e8che \u00bb, est essentiellement de janvier \u00e0 f\u00e9vrier et est donc assez courte. \u00c0 noter qu\u2019il peut encore y avoir quelques variations m\u00e9t\u00e9orologiques \u00e0 cette p\u00e9riode de l'ann\u00e9e, et notamment en janvier, avec quelques passages plus humides puisque l'on sort de la saison des pluies qui a lieu courant d\u00e9cembre.\r\n\r\nNous envoyons souvent des groupes randonner sur le Kilimandjaro pour le temps des f\u00eates par exemple, car, malgr\u00e9 la fin de la saison des pluies et un peu d\u2019instabilit\u00e9 \u00e0 ce niveau-l\u00e0, c\u2019est une tr\u00e8s jolie saison pour la Tanzanie : les paysages sont tr\u00e8s verdoyants - surtout sur la portion \u00ab safari \u00bb qui compl\u00e8te g\u00e9n\u00e9ralement le trek.\r\n\r\nLa deuxi\u00e8me, dite \u00ab grande saison s\u00e8che \u00bb, s'\u00e9tend de juin \u00e0 septembre et constitue une autre p\u00e9riode id\u00e9ale pour partir. En g\u00e9n\u00e9ral, nous nous concentrons sur les deux mois de juillet et ao\u00fbt. C\u00f4t\u00e9 \u00e9quipement, pour les voyageurs, il n\u2019y aura pas de grande diff\u00e9rence entre ces deux saisons s\u00e8ches.\r\n\r\nChez Karavaniers, nous ne proposons pas de voyages en dehors de ces p\u00e9riodes afin de pr\u00e9server nos \u00e9quipes locales. Certaines agences proposent des voyages toute l\u2019ann\u00e9e, mais nous savons que nos \u00e9quipes locales sont moins bien \u00e9quip\u00e9es que les voyageurs occidentaux et il est donc plus difficile pour elles de faire un voyage en saison des pluies."},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":true,"anchor_link_text":"Un d\u00e9part avec Karavaniers","text_content":"<h2>Une id\u00e9e de d\u00e9part avec Karavaniers?<\/h2>\r\n<img class=\"alignnone wp-image-21188 size-large\" src=\"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/app\/uploads\/2024\/10\/kilimandjaro2-1024x683.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" \/>\r\n\r\nIncontestablement, notre voyage \u00ab Le Meru et les trois sommets du Kilimandjaro \u00bb. En quelques mots, c'est un voyage ultra complet pour quiconque veut relever le d\u00e9fi du Kili!\r\n\r\nSouvent, les voyageurs et voyageuses qui ont en t\u00eate le Kilimandjaro pensent seulement \u00e0 ce sommet pr\u00e9cis. Il ne faut toutefois pas oublier qu\u2019il y a \u00e9galement le mont Meru (4566 m), cinqui\u00e8me sommet d'Afrique et deuxi\u00e8me de Tanzanie, qui est absolument magnifique avec un crat\u00e8re vraiment superbe!\r\n\r\nLe voyage comporte 11 jours de marche au total, dont un premier trek de quatre jours sur le mont Meru. Cette premi\u00e8re partie du voyage est en fait une excellente acclimatation, le mont Meru culminant \u00e0 4566 m, en plus d\u2019\u00eatre une \u00e9tape incroyablement riche en termes de paysages. Les paysages du mont Meru sont pratiquement plus magnifiques que ceux du Kilimandjaro puisque les 4 jours de marche sont extr\u00eamement vari\u00e9s et l\u2019on passe d\u2019une for\u00eat primaire hyper dense o\u00f9 l'on peut voir des singes, des buffles, \u00e0 des horizons de plus en plus lunaires! C\u00f4t\u00e9 crat\u00e8re, l\u2019ascension se fait sur une cr\u00eate superbe avec une vue imprenable sur le Kilimandjaro, objectif final du trek.\r\n\r\nPour le Kilimandjaro lui-m\u00eame, nous avons propos\u00e9 la voie Machame pendant longtemps, mais elle est \u00e0 pr\u00e9sent tr\u00e8s fr\u00e9quent\u00e9e, ce qui ne correspond plus \u00e0 l\u2019ADN de Karavaniers. Nous avons donc d\u00e9cid\u00e9 de passer par la voie Nord, qui contourne le Kili. On attaque \u00e0 3500 m d\u2019altitude, ce qui nous est justement permis par l\u2019acclimatation sur le mont Meru! Cette voie nous permet de nous \u00e9loigner des autres groupes de marcheurs et de dormir dans le crat\u00e8re, au pied des derniers glaciers du Kilimandjaro!\r\n\r\nIl ne faut pas oublier qu\u2019outre les paysages sublimes et le d\u00e9passement physique, un voyage sur le Kilimandjaro, c\u2019est aussi le groupe et notre \u00e9quipe locale, qui est d\u2019une \u00e9nergie d\u00e9bordante. La vie sur les campements est toujours tr\u00e8s anim\u00e9e, tr\u00e8s joyeuse.\r\n\r\nEnsuite, nous terminons par un safari dans le Serengeti et le crat\u00e8re du Ngorongoro \u00e0 la rencontre de lions, hy\u00e8nes, gazelles, girafes, \u00e9l\u00e9phants\u2026"},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":true,"anchor_link_text":"Qui peut monter le Kilimandjaro","text_content":"<h2>Qui peut monter le Kilimandjaro?<\/h2>\r\n<img class=\"alignnone wp-image-21189 size-large\" src=\"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/app\/uploads\/2024\/10\/kilimandjaro3-1024x683.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" \/>\r\n\r\nToute personne en bonne forme, qui aime la randonn\u00e9e, et qui s\u2019entra\u00eene correctement, peut envisager le Kilimandjaro. Il n\u2019y a pas de \u00ab profil type \u00bb, nous ne sommes pas dans de l\u2019alpinisme ou de l\u2019ultramarathon. L\u2019important est de ne pas n\u00e9gliger l\u2019entra\u00eenement et de faire preuve de rigueur\u2026 tout en s\u2019y prenant \u00e0 l\u2019avance!"},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":true,"anchor_link_text":"Comment se pr\u00e9parer pour un trek","text_content":"<h2>Comment se pr\u00e9parer pour un trek au Kilimandjaro?<\/h2>\r\n<img class=\"alignnone wp-image-21190 size-large\" src=\"https:\/\/www.sail.ca\/blog\/app\/uploads\/2024\/10\/kilimandjaro4-1024x683.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" \/>\r\n\r\nSi c\u2019est votre premier gros trek, nous vous sugg\u00e9rons de vous inscrire environ 8 mois avant le d\u00e9part afin d\u2019avoir le temps de vous pr\u00e9parer ad\u00e9quatement. Le meilleur entra\u00eenement pour un voyage de randonn\u00e9e\u2026 c\u2019est de faire de la randonn\u00e9e. Plus on va s\u2019entra\u00eener sur des sentiers diff\u00e9rents (rocailleux, racines, etc.), plus on va pouvoir tester notre mat\u00e9riel et pr\u00e9parer notre corps. L\u2019id\u00e9e aussi serait d\u2019aller chercher diff\u00e9rents types de m\u00e9t\u00e9o et de s\u2019entra\u00eener avec de la pluie, du vent, de la neige, de la chaleur, etc., afin de mettre \u00e0 l\u2019\u00e9preuve notre mental et notre mat\u00e9riel! Les gens habitant dans le sud du Qu\u00e9bec pourraient par exemple aller s\u2019entra\u00eener dans les montagnes Blanches pour avoir un peu de d\u00e9nivel\u00e9.\r\n\r\nPour ce qui est de l\u2019altitude, ce n\u2019est pas grave de ne pas y \u00eatre confront\u00e9 avant le voyage, cela se g\u00e9rera sur place.\r\n\r\nPour l\u2019entra\u00eenement \u00e0 la vie sur le camp, il est toujours recommand\u00e9 aux voyageurs d\u2019essayer de se mettre en condition pour le camping et d\u2019aller plusieurs fois sous la tente dormir \u00ab en momie \u00bb avec la capuche du sac de couchage sur la t\u00eate.\r\n\r\nEnfin, pendant tout le temps de la pr\u00e9paration\u2026 on oublie les ascenseurs et on prend les escaliers!"},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":true,"anchor_link_text":"L\u2019\u00e9quipement n\u00e9cessaire","text_content":"<h2>Quel \u00e9quipement est n\u00e9cessaire pour un trek au Kilimandjaro?<\/h2>\r\nDe base, on commence \u00e9videmment par de bonnes chaussures qui tiennent bien aux pieds et dans lesquelles on se sent \u00e0 l\u2019aise. Des <a href=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/plein-air\/randonnee-pedestre\/chaussures-et-bottes\">bottes de randonn\u00e9e<\/a> trois saisons, montantes, sont le choix parfait.\r\n\r\nC\u00f4t\u00e9 <a href=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/plein-air\/randonnee-pedestre\/sacs-de-randonnee\">sac \u00e0 dos<\/a>, les voyageurs portent seulement leur n\u00e9cessaire pour la journ\u00e9e, et donc un sac de 40 L convient pour transporter leur eau, leurs repas, de l\u2019\u00e9quipement de rechange, une veste, etc. Le reste de leurs affaires doit \u00eatre stock\u00e9 dans un sac de sport type \u00ab duffle \u00bb, sans armatures ni roulettes, afin que les porteurs puissent le transporter sans encombre.\r\n\r\nOn peut cat\u00e9goriser l\u2019\u00e9quipement n\u00e9cessaire en fonction des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques.\r\n\r\nEn cas de pluie, un bon \u00e9quipement pour rester au sec :\r\n<ul>\r\n \t<li>Un bon ensemble veste\/pantalon en Gore-Tex<\/li>\r\n \t<li>Des gu\u00eatres<\/li>\r\n \t<li>Une housse de sac \u00e0 dos imperm\u00e9able<\/li>\r\n<\/ul>\r\nPour garantir la chaleur :\r\n<ul>\r\n \t<li>Un bon sac de couchage (\u00e0 -30 \u2103) qui englobe la t\u00eate, de pr\u00e9f\u00e9rence en duvet<\/li>\r\n \t<li>Un gros manteau en duvet (par exemple les grosses doudounes d\u2019exp\u00e9dition Rab); toujours avoir un \u00e9quipement plus chaud que ce qu\u2019on pense<\/li>\r\n \t<li>Des pantoufles \u00ab mouflons \u00bb pour conserver la chaleur le soir sur le campement<\/li>\r\n \t<li>Une tuque chaude<\/li>\r\n \t<li>Des mitaines tr\u00e8s chaudes et des surmitaines imperm\u00e9ables<\/li>\r\n<\/ul>\r\nPour le syst\u00e8me multicouche :\r\n<ul>\r\n \t<li>Ne pas mettre de coton et privil\u00e9gier la laine m\u00e9rinos pour les bases<\/li>\r\n \t<li>Sous-v\u00eatements en mati\u00e8re confortable et qui s\u00e8chent rapidement<\/li>\r\n \t<li>Pantalon de randonn\u00e9e classique<\/li>\r\n \t<li>Chandails \u00e0 manches longues et \u00e0 manches courtes<\/li>\r\n \t<li>Un collant mince (m\u00e9rinos ou synth\u00e9tique) \u00e0 porter en premi\u00e8re couche les jours froids, et parfait la nuit dans le sac de couchage<\/li>\r\n \t<li>Un bon polaire pour isoler<\/li>\r\n \t<li>Une couche interm\u00e9diaire (doudoune mince)<\/li>\r\n \t<li>Une paire de gants mince<\/li>\r\n \t<li>La grosse doudoune mentionn\u00e9e plus haut.<\/li>\r\n \t<li>Des bons bas de randonn\u00e9e en m\u00e9rinos (\u00e0 tester \u00e9galement avant le d\u00e9part!)<\/li>\r\n<\/ul>\r\nC\u00f4t\u00e9 \u00e9quipement :\r\n<ul>\r\n \t<li>Bottes de randonn\u00e9e<\/li>\r\n \t<li>Lunettes de soleil avec cordon<\/li>\r\n \t<li>Drap d\u2019auberge<\/li>\r\n \t<li>Lampe frontale<\/li>\r\n \t<li><a href=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/plein-air\/randonnee-pedestre\/batons-et-pieces\">B\u00e2tons de marche<\/a> t\u00e9lescopiques<\/li>\r\n \t<li>Chargeur portatif pour l\u2019\u00e9quipement \u00e9lectronique<\/li>\r\n \t<li>Mousquetons pour accrocher votre gourde ou autre \u00e0 port\u00e9e de main<\/li>\r\n \t<li>Pastilles de d\u00e9sinfection de l\u2019eau<\/li>\r\n<\/ul>\r\nC\u00f4t\u00e9 trousse pour le n\u00e9cessaire personnel :\r\n<ul>\r\n \t<li>Baume hydratant pour les l\u00e8vres avec protection solaire<\/li>\r\n \t<li>Cr\u00e8me solaire FPS 45 et +<\/li>\r\n \t<li>Trousse de premiers soins<\/li>\r\n \t<li>M\u00e9dicaments sp\u00e9cifiques<\/li>\r\n \t<li>Chasse-moustiques<\/li>\r\n \t<li>Serviette de toilette de type chamois s\u00e9chant rapidement<\/li>\r\n \t<li>Le n\u00e9cessaire : dentifrice, brosse \u00e0 dents, soie dentaire, etc. (favoriser les produits biod\u00e9gradables)<\/li>\r\n \t<li>Gel d\u00e9sinfectant<\/li>\r\n<\/ul>\r\nPour la portion safari du voyage, on s\u2019habille bien s\u00fbr diff\u00e9remment :\r\n<ul>\r\n \t<li>Habits plus l\u00e9gers et de pr\u00e9f\u00e9rence de couleur p\u00e2le afin de ne pas avoir trop chaud (chemises \u00e0 manches longues, etc.)<\/li>\r\n \t<li>Chapeau, casquette, etc.<\/li>\r\n \t<li>Foulard de type <a href=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/buff\">Buff<\/a><\/li>\r\n<\/ul>"},{"acf_fc_layout":"text_content","content_anchor":false,"anchor_link_text":"L\u2019\u00e9quipement n\u00e9cessaire","text_content":"<p style=\"text-align: center;\">[stag_button url=\"https:\/\/www.sail.ca\/fr\/plein-air\/randonnee-pedestre\" style=\"black\" size=\"medium\" type=\"normal\" target=\"_blank\" icon=\"\" icon_order=\"before\"]\u00c9quipez-vous pour la randonn\u00e9e[\/stag_button]<\/p>"}],"author_type":"wordpress","partnership_options":{"partnership_label":"","partner_logo":null,"partner_link":"","partnership_text":""},"override_related_posts":false,"related_posts":null,"right_cta_visibility":false,"sidebar_cta_content_override":false,"sidebar_cta_title":"","sidebar_cta_description":"","sidebar_cta_button":null},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.6 (Yoast SEO v27.6) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Comment se pr\u00e9parer pour un trek au Kilimandjaro? | SAIL Blogue<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous r\u00eavez de longues randonn\u00e9es d\u00e9paysantes au pied des plus hauts sommets du monde? 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