Protection solaire
Restez à l'abri des rayons
Les rayons UVA et UVB sont présents à l'extérieur comme à l'intérieur et ils sont néfastes pour la peau. Combattez-les en utilisant un soin solaire efficace avant de sortir jouer dehors et appliquez-en à nouveau aux deux heures ou dès votre sortie de l'eau.
Sous le zénith, portez des vêtements couvrants et un chapeau, et privilégiez une protection solaire à large spectre adaptée à votre activité et vos besoins – crème, vaporisateur, bâton, etc. –, que vous couriez dans les sentiers ou voguiez sur sur les lacs et les rivières.