Comment prévenir et traiter des ampoules aux pieds
Plein air | 28 mars 2024
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SAIL
3 mars 2019
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Après un hiver à être sédentaire, il est venu le temps de remettre vos bottes de randonnée et de sortir jouer dehors. Dès l’arrivée du printemps, attaquez les sentiers avec un équipement adapté aux chemins de gadoue, aux amas de neige dispersés et aux précipitations imprévisibles. Si vous souhaitez être prêt à tout, assurez-vous d’avoir des crampons aux pieds et un bâton de marche lors de votre première sortie de l’année, ce qui vous permettra de faire face aux changements de températures et de surfaces entre le pied de la montagne et le sommet.
De plus, regardez toujours la météo avant de partir et prévoyez une tenue en conséquence. L’élément clef des tenues printanières de plein air est probablement la couche supplémentaire (essentiel à avoir dans votre sac à dos) qui vous permettra d’adapter votre confort et votre niveau de chaleur au fur et à mesure que vous avancez en hauteur.
Maintenant que vous avez l’équipement de base, il ne vous reste plus qu’à trouver le sentier de rêve qui vous convaincra de mettre le nez dehors. Pour vous guider dans votre choix, voici une liste de nos sentiers favoris :
Situé juste avant le parc national de la Mauricie, lieu d’accès pour le sentier national de la Mauricie, le parc récréoforestier est un trésor caché du Québec. Le sentier de la Chute du Diable est définitivement un passage obligé dans le parc, avec son magnifique parcours se terminant à la base même de la chute. Une cahute est mise à votre disposition sur le site pour prendre une pose, aussi un endroit idéal pour faire un pique-nique ou même dormir.
Accès :
Activité disponible :
Randonné disponible :
Pour des informations supplémentaires : www.parcrecreo.ca/randonnee
(819) 299-7555
Sur le massif du Mont-Tremblant, le sentier longe la crête qui connecte les trois sommets Johannsen, Edge et Pangman. Le sentier de cette montagne est enneigé longtemps après l’hiver. Donc si vous décidez de vous y rendre, prévoyez des souliers à crampons. La récompense de votre ascension? Un sommet à 930 mètres qui vous donnera une vue incroyable sur les Laurentides. Partez tôt : la boucle est estimée à 7 heures de marche!
Accès :
Distance :
Pour des informations supplémentaires : www.tremblant.ca/fr/quoi-faire/activites/randonne-pedestre
(819) 681-3000
Mélange de randonnées, de belvédères, de vues imprenables sur le Fjord, de sculptures et de poésie, ce domaine est définitivement à découvrir en famille. Mettant à l’honneur les grands poètes du Québec tels que Gilles Vigneault et Félix Leclerc, il est également possible d’admirer un bouleau jaune vieux de 200 ans sur ce parcours. Ce réseau de sentiers émerveillera vos enfants et leur donnera le goût de découvrir le monde.
Accès :
Pour des informations supplémentaires :
(418) 2960406
Laissons de côté les sommets un instant et dirigeons-nous vers les reposantes vallées et leurs lacs qui sont tout à fait recommandés pour les fervents amateurs de la flore et de la faune. La Mizzy Lake Trail longe 9 étangs et lacs dans un environnement regorgeant d’animaux, incluant des castors et des orignaux (que vous pourrez admirer si vous êtes chanceux). Ce sentier est aussi l’un des plus populaires du parc Algonquin en Ontario.
Recommandation : mettez vos guêtres, car certaines sections sont très humides.
Accès :
– 45.542515oN, 78.695621oW
– 17$/véhicule/jour
– Chien non autorisé
Distance : 10,4 km
Pour des informations supplémentaires : www.algonquinpark.on.ca/visit/recreational_activites
(705) 633-5572
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