Partir pour un trek en Andalousie
Plein air | 3 avril 2025
SAIL
26 février 2025
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Pluie, soleil, vent, neige, grêle… Le tout dans la même semaine, parfois même en une seule journée ! Le printemps est une saison délicate du point de vue météorologique, mais il faut savoir “faire avec” pour profiter au mieux des randonnées printanières. Pour cela, mieux vaut avoir un équipement adéquat et des vêtements techniques résistants aux intempéries et polyvalents. Nos spécialistes en randonnée vous partagent leur liste des équipements qui vous permettront de profiter de chaque seconde de vos escapades printanières.
Dans cet article, vous découvrirez nos meilleurs conseils sur l’habillement et les essentiels pour une randonnée de printemps :
Les nouveaux bourgeons sur les branches des arbres sont le signe que le printemps est en marche. Il est temps de troquer vos skis contre des chaussures de randonnée! Avant toutefois de se précipiter sur les sentiers, mieux vaut vérifier la météo et les conditions au sol. Même si les prévisions annoncent un ciel bleu et du soleil, les températures matinales peuvent descendre bien en dessous de zéro, sans oublier le facteur de refroidissement éolien, l’altitude et le type de terrain, qui peuvent vite transformer votre randonnée printanière en aventure glacée. Le temps peut également changer en un clin d’œil : vous devez donc être équipé pour rester au chaud quelles que soient les conditions.
Petite astuce : au printemps, il est souvent agréable de faire des randonnées tôt le matin car le sol peut être encore gelé. Le meilleur moyen d’éviter la boue !
Plusieurs applications mobiles dédiées au plein air peuvent vous aider à rester à l’affût des conditions météo. AllTrails notamment, qui fourmille de détails importants, tels que les prévisions pour chaque sentier, ainsi que l’état du sol et l’activité des moustiques ! Les parcs nationaux affichent également des informations à ce sujet sur leur site, et dressent un rapport quotidien de l’état des sentiers. Vous avez sûrement envie d’éviter de vous lever à l’aube, de vous rendre au point de départ et d’apprendre que le sentier n’est pas sûr ou qu’il est fermé pour la journée!
Ce n’est plus l’hiver, mais ce n’est pas encore l’été. Au printemps, il n’est pas toujours simple de savoir quoi porter. Tenez compte des facteurs suivants : température, respirabilité, imperméabilité et protection contre le vent.
Le système multicouche vous aidera à rester au chaud lors de vos randonnées printanières, sans surchauffer dès que le soleil fera son apparition. Voici comment cela fonctionne.
Votre couche de base est le premier vêtement que vous portez. Sa fonction principale est d’évacuer l’humidité de votre peau, afin de mieux réguler votre température corporelle. Choisissez un vêtement en fibres synthétiques ou naturelles. La laine mérinos, par exemple, est connue pour être respirante, qui sèche rapidement et qui absorbe les odeurs.
Couches de base pour femme Couches de base pour homme
La couche intermédiaire est le composant isolant de votre système multicouche. De nombreuses options s’offrent à vous, allant des polaires aux chandails à manches longues, en passant par les doudounes. Le choix de la bonne couche dépend de la météo et du type d’activité que vous pratiquez. Pour les sports d’intensité moyenne à élevée, comme la randonnée ou la course à pied, ajoutez toujours un haut synthétique, comme un chandail ou une polaire, à votre couche de base. Les températures plus froides peuvent nécessiter l’utilisation de duvet, même au printemps.
Enfin, votre dernière couche doit vous protéger des éléments. Optez pour une coquille souple et un pantalon coupe-vent, ou misez sur un vêtement entièrement imperméable en cas de risque de pluie. Les guêtres sont également un bon complément à votre équipement de plein air, car elles protègent vos pieds et vos mollets de l’eau et des débris.
L’importance d’une paire de chaussures ou de bottes de randonnée confortables et imperméables ne doit pas être sous-estimée. En effet, il n’y a rien de pire que de marcher avec les pieds froids et mouillés ou de développer de douloureuses ampoules en plein milieu de votre randonnée.
Les chaussures de randonnée sont conçues pour être plus légères et respirantes, ce qui peut ne pas être idéal pour les conditions printanières des sentiers. Nos experts recommandent d’opter pour des bottes de randonnée imperméables et montantes pour empêcher l’eau de pénétrer lorsque vous marchez dans des flaques peu profondes ou sur un terrain boueux. Recherchez également des bottes avec une bonne adhérence, car certains sentiers peuvent être verglacés.
Avant d’enfiler vos fidèles bottes de randonnée en début de saison, vérifiez qu’elles sont toujours imperméables. Si l’eau s’infiltre, appliquez un traitement imperméabilisant ou optez pour une nouvelle paire avec une membrane respirante Gore-Tex intégrée.
Magasinez les bottes et chaussures de randonnée pour femmes Magasinez les bottes et chaussures de randonnée pour hommes
Vêtements et chaussures choisis ? Il ne vous reste plus qu’à vous munir de quelques autres essentiels pour la randonnée au printemps.
Vous aurez besoin d’un bon sac à dos pour transporter tous vos essentiels. Cela peut aller d’un petit sac de jour pour les courtes randonnées à un modèle de 40 à 70 L pour les longues randonnées de plusieurs jours. Pensez à le couvrir avec une housse imperméable pour garder vos objets de valeur au sec.
En début de saison ou en altitude, vous pourriez rencontrer de la neige et de la glace. Pour être prêt à affronter tous les terrains, gardez toujours une paire de crampons dans votre sac à dos.
Il est également judicieux d’emporter une paire de guêtres pour garder vos jambes au chaud et protégées contre les éléments.
Même les randonneurs les plus expérimentés peuvent être pris au dépourvu ou affronter une météo particulièrement mauvaise. Gardez quelques accessoires chauffants comme des chauffe-orteils ou chauffe-mains avec vous, ou optez pour des chaussettes ou mitaines chauffantes pour les jours où l’hiver semble vouloir faire son retour.
Ayez toujours suffisamment d’eau avec vous. Pour éviter qu’elle ne gèle, versez de l’eau chaude dans une bouteille isolée. Apportez aussi assez de nourriture et prévoyez des collations riches en énergie en cas d’imprévu.
Au printemps, la nature reprend vie et vous pourriez tomber sur de magnifiques paysages. Assurez-vous de les capturer pour les partager avec vos amis plus tard !
Saviez-vous que les tiques sont plus voraces au printemps et à l’automne ? Ces petits parasites deviennent actifs dès que la température dépasse 4 degrés Celsius, car ils ont besoin de chaleur et d’humidité pour survivre et se reproduire. Il est donc essentiel d’adopter quelques bonnes pratiques pour limiter les risques de piqûre et de contamination à la maladie de Lyme :
Une chose est sûre, le retour des beaux jours est une joie chaque année et, bien habillé et bien équipé, toutes les raisons sont bonnes pour profiter de l’air frais !
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