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SAIL
17 novembre 2021
Le fartage de ski de fond n’est pas aussi compliqué qu’il le paraît. Eli Plante, ex-athlète d’élite et entraîneuse de ski de fond depuis 10 ans, dévoile ses conseils pour effectuer cette étape qui vous permettra d’optimiser vos sorties et de maximiser vos performances.
Article écrit par Eli Plante, ex-athlète d’élite et entraîneuse de ski de fond depuis 10 ans.
La skieuse de fond et entraîneuse Eli Plante vous partage ses conseils à propos du fartage de skis :
Surtout, n’ayez pas peur de vous initier au fartage de skis de fond, car cela demeure assez simple; il suffit de bien lire les informations sur les produits et de poser des questions si vous ne comprenez pas. Familiarisez-vous avec les skis de fond et les différents farts en magasinant en ligne sur SAIL.ca, ou rendez-vous en magasin afin de partager vos interrogations avec nos conseillers sur place qui se feront un plaisir de vous aider.
Magasinez – Farts de skis de fond
À noter : seul le fartage de skis de fond classique sera abordé dans cet article. Le fartage de skis de pas de patin, qui se distinguent par leur forme plus courte et cambrée nécessitant des poussées sur le côté (pouvant s’apparenter à des coups de patin à glace) ne sera pas traité.
Vous demandez-vous comment réussir à bien effectuer le fartage de vos skis de fond? Ce processus qui semble laborieux et compliqué s’effectue sans difficulté une fois expliqué et élucidé.
En gros, le fartage consiste à l’application de différents farts sur vos skis de fond. Un bon fartage vous permettra de mieux glisser et de coller à la neige, donc d’avancer plus efficacement dans votre pas alternatif.
Le pas alternatif est le mouvement le plus connu et pratiqué dans l’univers du ski de fond. C’est l’alternance entre poussée et propulsion dans la neige, puis glisse sur celle-ci. C’est aussi l’alternance entre l’avancement de la jambe et du bras qui permet au skieur ou à la skieuse de pousser et de glisser adéquatement.
D’ailleurs, le fartage est un compromis entre la glisse et l’accroche (le kick). Certains skieurs préfèrent appliquer beaucoup de fart d’adhérence (aussi appelé fart de retenue ou fart d’accroche) pour mieux s’agripper à la neige lors de montées et ainsi perfectionner leur pas alternatif, alors que d’autres préfèrent miser sur la cire de glisse (aussi appelée fart de glisse).
Le mouvement du ski de fond classique ressemble à un pas de marche glissé. C’est le style le plus pratiqué et naturel, et celui auquel nous songeons quand nous pensons au ski de fond, d’où son appellation « classique ».
Dans le style classique, il est possible d’avoir trois types de skis. Attention, ce ne sont pas tous les types de skis de fond classiques qui nécessitent du fartage.
Avant de vous adonner au fartage de vos skis, il est essentiel de comprendre la relation entre la neige et tout ce qui la caractérise ainsi que les farts associés et adaptés à celle-ci.
Les farts ont des compositions différentes adaptées aux diverses météos.
Choisissez le fart approprié selon la neige et la température extérieure. Plus la température est froide, plus le fart est dur. Inversement, plus la température est chaude, plus le fart est mou. Observez les recommandations de température de neige sur chaque produit de fartage.
*Sources : https://www.swixsport.com/en/ski-wax/kick-wax/ et https://www.swixsport.com/en/ski-wax/klister/
Le dessous du ski de fond, appelé semelle, est distingué par trois zones : deux zones de glisse à l’avant et à l’arrière du ski et la zone de fartage, aussi appelée zone d’accroche, pochette de fartage, zone de retenue ou chambre à fart, située sous la fixation.
Cette zone d’adhérence s’étend généralement du devant de la botte à l’arrière du talon et mesure de 20 à 30 centimètres. Sa longueur varie selon la cambrure du ski et le poids du skieur. C’est cette zone et le fart appliqué sur celle-ci qui sont responsables de la propulsion vers l’avant et permettent de glisser sur la neige.
Les skieurs débutants doivent miser sur des skis qui s’accrochent à la neige. Leurs skis recevront donc plus de couches de fart et auront souvent une plus longue zone de fartage.
Il est possible de mélanger les farts lors de leur application, mais il faut toujours mettre le fart le plus dur en premier.
Appliquez une première couche mince de votre fart le plus dur sur la zone de fart.
Entre chaque couche de fart, passez le liège de façon à ce que le fart puisse pénétrer la semelle du ski de fond. Répétez le processus du fart et du liège au moins trois fois.
Vous pouvez opter pour un bloc de liège naturel ou synthétique (plus couramment utilisé).
Vous pouvez appliquer d’autres farts selon les conditions de neige et la température.
Mettez un nombre de couches proportionnel au nombre de kilomètres que vous prévoyez effectuer. Plus vous voulez skier longtemps, plus vous devez mettre de couches. Par exemple, appliquez une couche par 5 km, donc 3 couches pour une randonnée de 15 km.
Si vous avez utilisé un fart klister, laissez vos skis à l’extérieur une dizaine de minutes afin que le klister durcisse.
Cette étape est plus complexe et très différente de l’application de farts; un grattoir et des brosses sont requises.
Après avoir appliqué vos couches de fart et passé le liège entre chaque couche, il est temps d’aller tester vos skis.
Testez vos skis dans une montée ou encore sans utiliser vos bâtons. Cela vous permettra de voir si vous adhérez bien à la neige. Vous devrez possiblement rajouter une ou plusieurs couches de fart. Il est aussi possible que vous deviez enlever un peu de cire si vous adhérez trop à la neige.
Pensez aussi à traîner du fart lors de vos sorties pour une réapplication en cours de route afin d’optimiser votre randonnée.
Après une sortie, il est important de nettoyer la base de vos skis. Il est particulièrement important de bien nettoyer la semelle si vous passez d’un fart mou à un fart dur.
Cela vous évitera de coller les tapis de votre voiture, vos gants ou vos vêtements.
Grâce aux conseils d’Eli Plante, vous êtes désormais bien outillé pour vous attaquer au fartage de vos skis de fond. Il ne vous reste plus qu’à vous procurer les bons produits qui conviennent à votre niveau, à vos préférences et aux conditions de vos sorties. Jetez un coup d’œil aux produits de fartage de la marque Swix, forte de plus de 70 années d’expérience dans la fabrication de cires et de farts. La compagnie propose des cires de base, plusieurs sortes de farts d’adhérence et de glisse, des nettoyants ainsi que tous les outils nécessaires à l’entretien de vos skis (grattoirs, brosses, lièges, lingettes et plus encore).