5 choses à savoir avant de débuter la course en sentier
Plein air | 17 mai 2021
SAIL
17 juin 2026
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Vous souhaitez briser la routine et délaisser le bitume pour la nature ? Si vous avez envie de courir ailleurs que sur les trottoirs de la ville, la course en sentier est l’aventure qu’il vous faut. Cependant, pour s’attaquer à des terrains techniques, les critères de sélection du meilleur soulier de course sur sentier sont très différents de ceux pour la route.
Que vous cherchiez un modèle pour femme ou pour homme, votre choix doit se baser sur la durabilité, la stabilité et l’adhérence. Avec l’évolution des technologies en 2026, il existe une multitude de marques offrant des modèles de plus en plus spécialisés. Pour vous aider à y voir clair, voici notre sélection des experts pour dénicher la chaussure de course sur sentier idéale pour vos objectifs.
Dans cet article, vous en apprendrez plus sur 6 des meilleures marques de souliers de course en sentier :
Fondée en 2010, On est devenue une référence incontournable pour quiconque cherche une chaussure de running en sentier innovante. La marque a révolutionné le marché avec ses technologies uniques, conçues pour offrir une expérience de course fluide, du coureur débutant à l’athlète d’élite. Sa célèbre technologie CloudTec Phase®, évolution de l’amorti classique, assure une transition plus douce de la foulée tout en garantissant une poussée explosive sur les terrains mixtes.
En 2026, On poursuit son engagement écologique avec sa mousse CleanCloud, fabriquée à partir d’émissions de carbone recyclées. La marque s’impose comme un choix de premier plan pour ceux qui recherchent un soulier de course sur sentier alliant haute technologie et respect de l’environnement.
La On Cloudsurfer Trail 2 représente l’évolution naturelle de la marque vers une course plus fluide et intuitive. Ce modèle hybride est parfait pour ceux qui recherchent une transition imperceptible entre la route et les chemins de terre. Grâce à la technologie CloudTec Phase®, l’amorti est optimisé par ordinateur pour offrir une foulée ultra-douce, éliminant les chocs sur les surfaces dures. La semelle extérieure en caoutchouc Missiongrip™ assure une traction fiable, faisant de ce modèle l’une des meilleures options de chaussure de running en sentier pour les parcours mixtes et modérés en 2026.
Magasiner la On Cloudsurfer Trail 2
Modèle pour femmeMagasiner la On Cloudsurfer Trail 2
Modèle pour hommeÀ l’inverse de la majorité des marques, Salomon a bâti sa légende sur les sommets avant de conquérir le bitume. En 2026, Salomon demeure la référence absolue pour tout soulier de course sur sentier. Grâce à un centre de recherche et développement qui collabore avec les meilleurs athlètes mondiaux, Salomon perfectionne chaque détail, de la traction à la stabilité. Sa célèbre gamme S/LAB continue de repousser les limites de la performance, mais la marque sait aussi proposer des chaussures de course sur sentier accessibles à tous les niveaux.
Les technologies phares comme le système de laçage rapide Quicklace™ et la construction SensiFit™ assurent un ajustement si précis qu’on l’oublie une fois en mouvement. Que vous soyez un adepte de ultra-marathons ou un joggeur occasionnel en forêt, choisir parmi la large gamme de souliers de course sur sentier Salomon, c’est opter pour une fiabilité éprouvée sur les terrains les plus exigeants de la planète.
Cette nouvelle version de la Speedcross, l’une des chaussures de course en sentier signatures de Salomon, sera une alliée idéale pour vos sorties, quelle que soit la distance. Elle promet une fois de plus une accroche et une durabilité des plus performantes. L’amorti est modéré, mais le confort est bien là grâce à la semelle intercalaire EnergyCell et à la tige soudée qui épouse parfaitement le pied. La technologie SensiFit offre quant à elle un ajustement et un maintien optimaux. On enfile les Speedcross 6 préférablement lors des escapades hivernales ou de mi-saison, 2 à 3 fois par semaine. Sans hésitation, les SpeedCross 6 se placent parmi les meilleurs souliers de course en sentier pour femme comme pour homme cette année.
Si votre objectif est d’enchaîner les kilomètres sans sacrifier vos articulations, la Salomon Ultra Glide 4 est la solution idéale. Ce modèle s’est imposé comme une référence de chaussure de running en sentier grâce à son amorti maximal et sa légèreté surprenante. La géométrie de sa semelle à bascule (rocker) facilite une transition fluide, réduisant la fatigue lors des sorties prolongées. Que vous cherchiez un soulier de course sur sentier pour femme ou pour homme, l’Ultra Glide 4 offre une polyvalence rare, capable de s’adapter aussi bien aux sentiers forestiers qu’aux chemins plus rocailleux avec un confort constant.
Magasiner la Salomon Speedcross 6
Modèle pour femmeMagasiner la Salomon Speedcross 6
Modèle pour hommeDepuis quelques années, The North Face a transformé le paysage du trail avec des innovations qui bousculent les standards de l’industrie. En 2026, la marque ne se contente plus de dominer l’équipement de montagne ; elle s’impose comme un leader incontournable pour toute chaussure de course sur sentier performante. Sa force réside dans la technologie VECTIV™, une plateforme qui combine une plaque stabilisatrice et une semelle intermédiaire à bascule pour transformer chaque foulée en énergie propulsive.
Choisir un soulier de course sur sentier pour homme ou pour femme chez The North Face, c’est bénéficier d’une expertise née des expéditions les plus rudes, adaptée aux exigences de la vitesse. Que vous visiez un podium en ultra-trail ou une sortie relaxante en forêt, la marque propose des designs ergonomiques qui minimisent la fatigue musculaire tout en maximisant le confort sur les longues distances.
La Vectiv Enduris 4 s’impose comme le choix de prédilection pour les coureurs qui privilégient le soutien et l’équilibre. Grâce à sa plaque VECTIV™ 2.0 à double densité, ce modèle offre une stabilité latérale exceptionnelle, même sur les racines et les rochers instables. Sa semelle intermédiaire plus large procure un amorti généreux qui absorbe les impacts répétés, ce qui en fait l’une des meilleures options pour s’initier au trail ou pour ceux qui souhaitent augmenter leur volume kilométrique en toute sécurité.
La Altamesa 300 V2 est conçue pour ceux qui recherchent une sensation de souplesse inégalée sous le pied. Contrairement aux modèles à plaque, cette chaussure de running en sentier mise sur une mousse à haute résilience qui offre un retour d’énergie exceptionnel tout en protégeant vos articulations des chocs. Sa plateforme large assure une base stable, ce qui en fait un excellent soulier de course sur sentier pour femme et pour homme lors des sorties de récupération ou des ultra-marathons sur terrains peu accidentés. C’est le choix par excellence pour « flotter » sur les sentiers sans sacrifier la réactivité.
Magasiner la The North Face Vectiv Enduris 4
Modèle pour femmeMagasiner la The North Face Vectiv Enduris 4
Modèle pour hommePionnière du plein air, Merrell a su transposer sa maîtrise de la botte de randonnée pour créer des chaussures de trail parmi les plus respectées de l’industrie. En 2026, la marque ne se contente plus d’équiper les marcheurs, elle domine les podiums grâce à des modèles de pointe conçus pour la vitesse. Quel que soit le modèle pour lequel vous optez, Merrell mise sur des composants de premier choix, notamment des partenariats avec Vibram® pour garantir une accroche indéfectible sur les surfaces mouillées ou glissantes.
La force de la marque réside dans sa capacité à offrir une protection blindée contre les obstacles de la forêt tout en conservant une légèreté surprenante. Opter pour un soulier de course sur sentier Merrell, c’est s’assurer d’une durabilité à toute épreuve, idéale pour les coureurs qui aiment repousser leurs limites sur les terrains les plus sauvages et techniques du Québec.
La Merrell Agility Peak 6 s’impose comme le meilleur soulier de course sur sentier pour affronter les parcours les plus accidentés. Ce modèle combine un amorti généreux grâce à la mousse FloatPro™ et une plaque de protection intégrée qui protège le pied contre les roches tranchantes et les racines. Sa force majeure réside dans sa semelle extérieure Vibram® MegaGrip avec des crampons agressifs, offrant une adhérence absolue même sur la roche mouillée. Que vous soyez un coureur d’ultra-trail ou un passionné de sorties techniques, cette chaussure de course sur sentier vous donnera une confiance totale, peu importe les conditions météo.
Avec la Merrell Nova 4 (conçue pour les hommes) et la Merrell Antora 4 (adaptée aux femmes), la marque propose le compromis parfait pour s’initier au trail ou pour les sorties quotidiennes. Si vous cherchez un soulier de course sur sentier pour homme, la Nova 4 offre une excellente stabilité au talon et une protection accrue. Pour les coureuses, la Antora 4 s’impose comme une option idéale, intégrant un soutien ciblé pour la prononciation naturelle du pied féminin. Les deux modèles bénéficient d’un amorti confortable au talon et à l’avant-pied, parfaits pour passer de la route aux sentiers de terre sans douleur.
Magasiner la Merrell Agility Peak 6
Modèle pour femmeMagasiner la Merrell Agility Peak 6
Modèle pour hommeFondée en 1898 en Pennsylvanie, Saucony est aujourd’hui l’une des principales marques de course à pied au monde. La gamme de souliers de course Saucony comprend plusieurs modèles hybrides qui fonctionnent aussi bien sur les sentiers aménagés que sur les chemins forestiers rocailleux ou boueux. Le meilleur exemple est le modèle Peregrine, qui offre à la fois traction, stabilité et confort. Les technologies développées au fil des ans par Saucony optimisent les sensations et performances de course, comme le fait par exemple le système d’amorti stabilisateur ProGrid. Une chose est sûre, lorsqu’il s’agit de polyvalence, mais aussi de haute performance, Saucony est assurément une marque à considérer.
En 2026, Saucony se distingue par l’intégration de ses mousses haute performance de la route (comme le rembourrage PWRRUN) dans ses gammes hors route. Choisir un soulier de course sur sentier Saucony, c’est opter pour un équilibre parfait entre la légèreté et la robustesse nécessaire pour développer votre vitesse en forêt.
La Saucony Peregrine 16 demeure l’un des choix les plus populaires auprès des coureurs qui aiment ressentir le terrain tout en conservant une protection efficace. Reconnue comme une excellente chaussure de course sur sentier pour femme et pour homme, elle se distingue par son poids plume et son profil bas qui favorisent des changements de direction rapides. La semelle intercalaire en mousse PWRRUN offre un amorti dynamique et réactif, tandis que la semelle extérieure en caoutchouc PWRTRAC assure une traction agressive sur les surfaces sèches comme sur les sentiers boueux. C’est l’outil de précision idéal pour repousser vos limites de vitesse en forêt.
Si vous cherchez un modèle fiable pour débuter ou pour vos sorties récréatives en nature sans vider votre portefeuille, la Saucony Excursion TR17 est tout indiquée. Contrairement à la Peregrine axée sur la vitesse pure, cette chaussure mise avant tout sur une durabilité exemplaire et un soutien rassurant. Sa semelle extérieure en caoutchouc de carbone robuste offre une adhérence sécurisante, tandis que son amorti moelleux VERSARUN absorbe efficacement les chocs. C’est le soulier de course sur sentier parfait pour ceux qui souhaitent explorer le plein air en toute simplicité et avec un maximum de confort.
Magasiner la Saucony Peregrine 16
Modèle pour femmeMagasiner la Saucony Peregrine 16
Modèle pour hommeL’innovation est dans l’ADN de la marque Altra. En effet, son fondateur Golden Harper aurait mis une paire de chaussures à chauffer dans un grille-pain afin d’en retirer les talons et de les façonner en une plateforme amortissante! Il n’est pas surprenant que cet esprit novateur ait conduit au développement de nombreuses technologies ingénieuses. Parmi elles, la technologie FootShape™, qui propose plusieurs formes et largeurs de chaussures pour correspondre au plus de coureurs possible. FootShape™ tient également compte des différences morphologiques entre les pieds des hommes et des femmes, améliorant ainsi l’ajustement et augmentant le confort.
Que vous soyez un coureur de sentiers techniques ou un adepte des ultra-marathons, choisir un soulier de course sur sentier Altra, c’est redécouvrir le plaisir d’une foulée instinctive et sans contrainte, soutenue par des mousses de semelle intermédiaire de plus en plus réactives.
La Altra Lone Peak 9 demeure l’icône incontestée pour les coureurs qui recherchent une connexion authentique avec le terrain. Ce modèle incarne parfaitement la philosophie de la marque avec sa plateforme légendaire à drop de 0 mm, qui encourage un alignement corporel optimal. Idéale pour les longues sorties en nature, elle s’impose comme le soulier de trail favori des amateurs de randonnée rapide et d’ultra-marathons. Sa boîte à orteils large FootShape™ laisse vos pieds s’étaler naturellement, tandis que sa semelle extérieure MaxTrac™ offre une adhérence redoutable sur les sentiers les plus rocailleux du Québec.
La Altra Experience Wild 3 révolutionne la gamme de la marque en s’adressant aux coureurs qui adorent l’espace pour les orteils d’Altra, mais qui préfèrent une chaussure dotée d’une légère inclinaison. Contrairement au modèle traditionnel à plat, celui-ci propose un drop de 4 mm associé à une géométrie de semelle incurvée. Cela favorise une propulsion vers l’avant rapide et une transition ultra-fluide.
Magasiner la Altra Lone Peak 9
Modèle pour femmeMagasiner la Altra Lone Peak 9
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