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Plein air | 21 décembre 2023
SAIL
5 août 2023
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Automne comme hiver, ne laissez pas les températures fraîches ou glaciales mettre en péril vos sorties de randonnée, de raquette à neige, de ski de fond ou de camping. Vous avez besoin de vêtements qui s’adaptent à toutes les situations, aux changements de saison, aux différentes activités et à divers niveaux de transpiration. Tour d’horizon du système multicouche, combines d’hiver qui vous gardera bien au chaud, peu importe la météo.
Apprenez-en plus sur le système multicouche, une technique qui implique de superposer trois couches de vêtements afin de préserver votre chaleur corporelle :
Trouvez tout pour adopter cette méthode d’habillement en survolant les différentes collections de vêtements pour homme, femme et enfant.
Vêtements pour hommeVêtements pour femmeVêtements pour enfant
Pour pratiquer vos activités préférées sans craindre d’avoir trop chaud ou trop froid, privilégiez le système multicouche (qu’on appelle aussi la technique « pelure d’oignon »). Il est composé d’au moins trois couches de vêtements – une couche de base, une couche intermédiaire et une couche externe –, que vous pouvez superposer et bonifier si le froid devient plus intense, ou retirer une à une si vous avez trop chaud. À elles seules, ces multiples couches sont plus efficaces qu’un seul gros manteau d’hiver combiné à un pantalon de neige. Plus simple qu’une combine d’hiver qui devient difficile à adapter aux variations de température.
C’est que dans un système multicouche, chaque vêtement joue un rôle précis et travaille de pair avec les autres pour réguler la température corporelle et procurer un maximum de confort. Il existe donc une multitude de combinaisons pouvant s’adapter de façon optimale à chaque situation, notamment en fonction de la saison, de l’activité pratiquée et de la météo réelle ou annoncée. Il peut même vous éviter d’acheter un nouveau manteau à chaque changement saisonnier!
Les morceaux qui font partie de votre système multicouche peuvent varier selon le temps qu’il fait et l’activité pratiquée, car ces derniers ont un impact sur vos besoins en matière de chaleur et de protection. Dans tous les cas, chaque vêtement que vous superposez devrait être choisi avec le plus grand soin, car un morceau mal adapté peut nuire à l’efficacité des autres couches et vous causer bien des ennuis, allant de l’inconfort jusqu’à l’hypothermie.
En hiver, même le plus chaud des manteaux ne peut pas à lui seul vous empêcher de prendre froid lorsque vous passez plusieurs heures à l’extérieur. La raison est simple : l’humidité, qu’elle s’exhale de votre corps ou soit causée par des précipitations, finira tôt ou tard par vous refroidir si elle n’est pas évacuée. C’est là toute la beauté du système multicouche : ses différents « étages » combinent leurs propriétés pour vous garder au sec et au chaud.
La conservation de la chaleur se joue surtout au niveau de la couche intermédiaire, qui doit être dotée d’un degré d’isolation approprié pour la température, mais aussi pour l’activité pratiquée. Pour ce qui est de l’humidité, c’est du côté de la couche de base et de la couche extérieure qu’il faut regarder. La couche de base peut être constituée de « combines » plus ou moins épaisses selon la quantité de chaleur que vous recherchez. Son rôle premier reste toutefois d’absorber l’humidité et de la repousser vers l’extérieur, ce qui dépend essentiellement des matériaux qui la composent. La couche extérieure, quant à elle, doit pouvoir bloquer la neige ou la pluie, mais aussi être suffisamment respirante pour permettre à l’humidité de s’évacuer.
En cas de précipitations, l’efficacité avec laquelle vos vêtements résistent aux éléments prend toute son importance. Une couche externe résistante à l’eau ou dotée d’un bon traitement déperlant est une protection suffisante pour des averses passagères ou de faibles quantités de pluie. En revanche, si des conditions plus sévères sont attendues, comme une pluie abondante ou continue, il vaut mieux opter pour un manteau imperméable, qui sera un bouclier plus efficace contre les intempéries. Dans le doute, optez pour la meilleure protection; vous ne serez ainsi jamais mal pris. L’autre propriété à privilégier, c’est la respirabilité, car c’est celle-ci qui vous assurera une évacuation optimale de l’humidité. Veillez donc à ce que chaque composante de votre système multicouche soit bien respirante, et peut-être même dotée de petites ouvertures pour la ventilation.
Même s’il fait chaud, il est toujours bon de partir avec quelques couches de vêtements, quitte à en enlever une fois sur place ou à simplement les traîner dans son sac, car la température et les conditions météo ont souvent tendance à changer au cours d’une même journée. Pensez donc à apporter une petite veste au cas où le fond de l’air deviendrait plus frais, un manteau coquille pour rester à l’abri du vent et de la pluie ou un chandail doté d’un facteur de protection contre les rayons UV, par exemple. Lorsqu’il fait chaud, votre couche de base peut être simplement constituée de sous-vêtements confortables, respirants et bien ajustés, capables d’absorber et d’évacuer l’humidité. Le même conseil vaut d’ailleurs pour tout vêtement que vous portez, superposé ou non : la respirabilité et l’évacuation de l’humidité sont la clé.
Son nom le dit : la couche de base est le premier vêtement à enfiler avant d’y superposer d’autres couches. Son rôle est de chasser l’humidité et de réguler la température de votre corps afin que vous soyez bien. Une couche de base doit donc sécher rapidement, absorber l’humidité et la repousser vers l’extérieur du tissu
Les couches de base en laine mérinos sont chaudes, respirantes, naturellement antibactériennes et capables d’absorber une bonne quantité d’eau sans devenir humides au toucher. Malgré la sueur et le temps passé dehors, le tissu ne dégage pas de mauvaises odeurs, et il conserve la chaleur même lorsqu’il est mouillé. Cette matière est idéale pour les personnes avec un niveau de sudation élevé, les sorties de longue durée et les activités de haute intensité ou nécessitant un effort prolongé comme le ski de fond ou la raquette.
Les couches de base en fibres synthétiques absorbent bien l’humidité, et en petite quantité, ce qui fait qu’elles sèchent très rapidement. Douces et flexibles, elles collent bien à la peau tout en offrant un bon degré de confort et de liberté de mouvement. Leurs matériaux sont également résistants et faciles d’entretien.
Le poids des couches de base est souvent indiqué afin de donner une mesure de leur épaisseur, et donc du niveau de chaleur qu’elles procurent. Les couches de base les plus légères ont un poids se situant autour de 120 g/m2 et sont conçues pour les températures chaudes, alors que celles à porter par grands froids atteignent les 300 g/m2 et plus. Entre les deux, les couches de base ultralégères et légères (150 à 200 g/m2 environ) conviennent généralement bien pour les températures tièdes à fraîches, et les couches de base de poids moyen (autour de 240 g/m2) sont adaptées aux conditions plus froides.
Le rôle principal de la couche de base dans un système multicouche est d’évacuer l’humidité; il faut donc opter pour un vêtement respirant, absorbant et capable de sécher rapidement. La laine mérinos et les fibres synthétiques offrent de bonnes performances en la matière. À poids égal, la laine mérinos procure un peu plus de chaleur; elle convient donc à merveille aux températures froides. Les fibres synthétiques, en revanche, sèchent un peu plus rapidement et peuvent être un bon choix pour les conditions humides. En été, une couche de base de poids minimal, plus mince que la moyenne, peut aider à conserver une température corporelle agréable en évacuant la chaleur et la sueur. Par temps froid, il est aussi possible d’ajouter une petite dose de chaleur supplémentaire en optant pour une couche de base plus épaisse.
Découvrez encore plus de conseils dans notre article vous expliquant comment bien choisir une couche de base.
Couches de base pour femmeCouches de base pour hommeCouches de base pour enfant
La couche intermédiaire est la partie « isolation » du système multicouche; celle qui permet de conserver la chaleur corporelle. C’est aussi la couche que vous risquez le plus d’enlever en cours de route si vous vous mettez à avoir chaud. Les couches intermédiaires sont offertes dans plusieurs matières, et parfois dotées d’une isolation en fibres synthétiques ou en duvet afin d’offrir une protection optimale lors des baisses de température.
Faites de matériaux synthétiques, les vestes en laine polaire sèchent rapidement et restent chaudes même lorsqu’elles sont mouillées. Elles sont aussi très respirantes – ce qui est parfait pour évacuer l’humidité -, légères et peu encombrantes, donc idéales pour la superposition. Parmi les nombreux modèles de veste en laine polaire sur le marché, il en existe de plusieurs épaisseurs pour convenir à différentes préférences et quantités de chaleur recherchées.
Les manteaux et vestes isolés en duvet sont très efficaces pour conserver la chaleur corporelle. Comme le duvet est un matériau ultraléger et hautement compressible, ces morceaux se glissent à merveille dans un sac lorsque vous avez besoin de les enlever ou si vous souhaitez traîner une couche supplémentaire pour parer à toute éventualité. Mouillé, toutefois, le duvet isole moins bien, alors il vaut mieux réserver ce type de couche intermédiaire aux conditions météo modérées et aux activités qui ne font pas trop transpirer.
Les doudounes isolées avec des matériaux synthétiques gardent leurs propriétés même en cas d’accumulation de sueur ou d’humidité. De plus, elles sont généralement très rapides à sécher, car elles ont un haut degré de respirabilité. En tant que couche intermédiaire, les vestes et manteaux isolés avec des matériaux synthétiques conservent efficacement la chaleur (quoiqu’un peu moins que le duvet), en plus de permettre à l’humidité de circuler entre les différents « étages » du système multicouche pour mieux s’évacuer.
Lisez notre article sur les différences entre le duvet et les matériaux synthétiques pour découvrir des informations détaillées sur chacun de ces deux types d’isolant.
Le rôle de la couche externe (ou « coquille ») dans le système multicouche est de vous protéger contre les éléments; le vent, la pluie, la neige, etc. En plus d’être à l’épreuve de l’eau, celle-ci doit donc être à la fois légère, compressible, respirante et résistante à l’abrasion pour offrir une protection longue durée. Ses coutures intérieures doivent également être scellées afin de ne pas laisser l’eau s’infiltrer. La plupart des coquilles sont au moins un peu respirantes, et toutes (ou presque) sont dotées d’un traitement déperlant qui fait perler l’eau plutôt que de la laisser pénétrer dans le tissu.
Les manteaux imperméables sont ceux qui protègent le mieux de la pluie et de la neige, formant un véritable bouclier contre l’humidité. Leur tissu est souvent fait de 2 à 3 couches de matériaux collés les uns aux autres pour former un tout à l’épreuve de l’eau, coupe-vent, et respirant. Comme la couche externe constitue le dernier « étage » du système multicouche, il est essentiel qu’elle soit respirante, autrement toute l’humidité repoussée par les autres morceaux de vêtement restera emprisonnée à l’intérieur, occasionnant inconfort et perte de chaleur. Tournez-vous donc vers des matériaux performants, comme le Gore-Tex, par exemple, capables de faire obstacle aux intempéries, mais aussi de laisser sortir l’humidité accumulée.
Les manteaux résistants à l’eau sont des vêtements très polyvalents. Parfois dotés d’un certain degré d’isolation, ils offrent une bonne protection contre les éléments, mais ne sont pas conçus pour supporter les grandes bourrasques, les précipitations de longue durée et les grosses averses de pluie ou de neige. Leur poids léger et leur grande respirabilité en font un bon choix de couche externe pour les activités de moyenne à haute intensité – pour autant que la météo soit modérée.
Si vous voulez encore plus de détails, jetez un coup d’œil à notre article qui vous explique la différence entre résistant à l’eau, imperméable et déperlant.
Coquilles pour femmeCoquilles pour homme
